Sormikehruu on suosittu paitsi viihteenä myös erityisenä urheilulajina - kynäkehrääminen. Tämän taiteen oppiminen vaatii henkilöltä paljon kärsivällisyyttä ja taitoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Valmista sopiva kahva harjoittelua varten. On toivottavaa, että siinä ei ole ulkonevia osia, sen tulisi olla pitkänomainen virtaviivainen muoto, mieluiten kumilla tai muulla liukumattomalla pinnoitteella. Tarkista, että sauva ja molempien päiden korkit ovat kunnolla kiinni rungossaan. Mukavuuden vuoksi harjoittelun alussa voit purkaa kahvan ja kouluttaa vain sen tyhjällä rungolla.
Vaihe 2
Harjoittele sormesi näppäryyttä. Nosta kätesi yhdensuuntaisesti lattian pinnan kanssa kahvalla, puristamalla sitä keskelle indeksillä ja peukalolla. Yritä suoristaa sormesi, nosta kahvaa hieman ylöspäin ja tartu sitten terävästi peukalollasi ja keskisormillasi. Harjoittele tätä harjoitusta eri sormipareilla.
Vaihe 3
Opi tekemään yksi yksinkertaisimmista temppuista. Purista kahvan keskiosaa rengas- ja keskisormesi väliin ja luo paine niiden välille. Tällöin kahvan toisen pään tulee olla peukaloa vasten.
Vaihe 4
Yritä vapauttaa nopeasti peukalollasi olevan kahvan pää. Tämän seurauksena kahva lentää haluttuun suuntaan. Taivuta keskisormeasi taaksepäin vapaana kahvasta ja yritä liittää etu- ja etusormi siten, että ne ovat ristissä keskisormen yli. Tartu kahvaan keski- ja rengassormillasi ja vahvista se uudelleen. Harjoittele tätä temppua, kunnes osaat tehdä sen virheettömästi. Yritä tehdä se molemmin käsin.
Vaihe 5
Monimutkaista harjoittamista löysäämällä asteittain peukalon kahvaa ja käyttämällä vain keski- ja rengassormia, kunnes opit suorittamaan temppun ilman tukea. Harjoittele sen jälkeen kahvan kiertämistä eri suuntiin, sormittamista sormien välillä, heittämistä ja kiinniottamista ilmassa jne.
