Muinaiset tutkijat totesivat, että ihmismieli on monimutkainen ja salaperäinen ymmärtää. S. Freudin teosten ansiosta kävi selväksi, että ihmiset pystyvät tietämään vain hyvin merkityksettömän osan mielestään, kun taas suurin osa siitä on piilossa eräänlaisella "pimeällä" vyöhykkeellä. Tällä "pimeällä vyöhykkeellä" tai alitajunnalla, kuten Freud kutsui, on kuitenkin valtava vaikutus paitsi koko organismin työhön myös moniin reaktioihimme ja tekojamme. Onko ihmisen mahdollista tietoisesti vaikuttaa alitajuntaan?
Ohjeet
Vaihe 1
Useimmat psykiatrit ja hypnotistit ovat yhtä mieltä siitä, että ihminen ei voi tietoisesti vaikuttaa alitajuntaan tahallaan. Mutta hän voi ottaa yhteyttä häneen ja luoda vuoropuhelun, joka voi auttaa selventämään aiemmin tiedostamattomia irrationaalisia impulsseja. Tällä tavoin voit päästä eroon monista pitkäaikaisista psykologisista komplekseista ja sisäisistä ongelmista.
Vaihe 2
On useita tapoja muodostaa yhteys alitajuntaasi. Ensinnäkin tämä on suora vuoropuhelu alitajunnan kanssa heilurin tai omien sormien avulla, uppoutuminen transsiin ja automaattinen kirjoittaminen. Kokeile niitä kaikkia peräkkäin ja valitse menetelmä, joka on sinulle helpoin käyttää ja joka antaa parhaat tulokset.
Vaihe 3
Ensinnäkin, yritä muodostaa vuoropuhelu käyttämällä yksisilmäisiä vastauksia, kuten "kyllä" tai "ei". Helpoin tapa tehdä tämä on heiluri. Tässä tapauksessa heiluri on vain pieni paino vahvalla langalla. Osta se mistä tahansa okkultistikaupasta tai tee oma vihkisormuksesta. Valitse aika, jolloin kukaan eikä mikään häiritse sinua vähintään puoli tuntia.
Vaihe 4
Istu mukavassa asennossa pöydän ääressä ja aseta kyynärpääsi pinnalle. Purista heilurin narua peukalon ja etusormen väliin ja tarkkaile sitten painoa. Päätä itse, mikä heilurin liikkeen suunta merkitsee sinulle vastausta "kyllä" ja mikä "ei". Voit heiluttaa heiluria hieman tunteaksesi sen liikkeen. Lopeta sitten kaikki ponnistelut ja yritä rentoutua. Esitä sitten alitajuntaasi yksinkertainen kysymys ja ehdota selvä vastaus "kyllä" tai "ei". Kysy esimerkiksi, suostuuko se puhumaan kanssasi. Jonkin ajan kuluttua huomaat, että heiluri alkoi liikkua ilman tietoista vaivaa. Kun saat vastauksen ensimmäiseen kysymykseen, jatka keskustelua. Älä unohda, että alitajunta ei tunnista negatiivista partikkelia "ei". Pidä kysymyksesi yksinkertaisina ja yksiselitteisinä.
Vaihe 5
Menetelmä alitajuntaan transan avulla muistuttaa perinteistä meditaatiota, jota omaksutaan monissa uskonnoissa. Se on parasta tehdä illalla ennen nukkumaanmenoa tai päivän vähiten stressaavana aikana. Löydä rauhallinen, turvallinen paikka, jossa kukaan ei tiedä häiritsevän sinua. Irrota puhelin ja poista mahdollinen ylimääräinen ääni, jos mahdollista. Istu mukavassa tuolissa tai pehmeässä tuolissa. Makuessa ei ole kovin toivottavaa mennä transsiin, koska kun heikennät tajunnan hallintaa, alat yksinkertaisesti nukahtaa. Aloita tarkkailemaan hengitystäsi, hidastamalla asteittain sisään ja ulos hengitystäsi. Tällä tekniikalla saavutat hermoston eston ja sukelat rentoon tilaan.
Vaihe 6
Kun olet unen ja valppauden partaalla, aloita kuvitella, että sukelat alitajuntasi syvyyteen, menet alas portaita pitkin tai liikkut pitkin käytävää, joka sujuvasti johtaa syvyyteen. Yritä katsella uusia kuvia ja symboleja etäisyydeltä. Muista, että alitajunta ei toimi sanallisilla luokilla, toisin sanoen sanoilla, joihin olemme tottuneet. Saat vastauksesi erilaisten kuvien, symbolien tai kuvien muodossa. Kun olet palannut meditaatiosta, yritä kirjoittaa vaikutelmasi päiväkirjaan niin pitkälle kuin mahdollista menettämättä mitään näkemäsi. Jos näkemiesi kuvien tulkitseminen itsellesi on vaikeaa, voi olla järkevää pyytää neuvoja ammattimaiselta psykoterapeutilta.
