Pointe-kengät ovat jäykkiä balettikenkiä, joissa jalka lepää varpailla. Ne myötävaikuttavat jalkojen suuremman kiertämisen hankkimiseen ja antavat heti mahdollisuuden havaita virheitä kehon asennossa. Pointe-kengät kehittävät kykyä ylläpitää painon tasapainoa, vahvistaa jalkaa. Mutta tämä ei ole tanssikenkä, jota voit ostaa ja harjoitella itse. Sormillasi seisominen, kuten pointe-tanssia kutsutaan, tulisi tehdä vain kokeneen opettajan kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun ostat pointe-kenkiä, varmista, että kengät sopivat tiukasti jalkasi ympärille. Pointe-kenkien laatikko on jäykkä ja kapea, joten saatat olla kiusaus ostaa lisää pointe-kenkiä, mutta et voi. Jos kärkikengät istuvat tiukasti jalalla, jalan kuormitus jakautuu tasaisesti, tanssia on helpompaa, ja löysät tai suuret kärkikengät johtavat jalkavaurioihin. Täysin uusia pointe-kenkiä ei ole vielä mahdollista pukea, voit vain kokeilla niitä. Ne tarvitsevat jonkin verran valmistelua ennen käyttöä.
Vaihe 2
On olemassa erilaisia näkemyksiä siitä, miten pointe-kengät valmistellaan käyttöön. Jotkut ohjaajat suosittelevat, että otat vasaran ja murtat pointe-kenkien varpaat pehmentääksesi niitä. Mutta jos laatikossa on heti suhteellisen pieni jäykkyys, voit vaivata sen käsilläsi. Sama tylsä asia kantapään kanssa.
Vaihe 3
Sinun on ommeltava nauhat kenkiin. Yleensä käytetään pitkiä satiininauhoja, jotka riittäisivät jalkojen kiinnittämisen polviin. Taita kantapään takaosa jalkaan, nauhat tulee ommella vain taitoksiin. Jos kärkikengät ovat liian leveät sinulle (sinulla on hyvin kapea jalka), kantapää voi liukastua hieman jalkasi. Aseta tällöin nauhan keskikohta kärjen sisään kannan kannattamiseksi.
Vaihe 4
Jotta jalka olisi helpompi olla pointe-kengissä, on olemassa erityiset vuoret. Niitä on erilaisia, mutta pehmeimmät ja mukavimmat ovat silikonisia. Voit myös ostaa paperia tai kangasta.
Vaihe 5
Nyt voit laittaa pointe-kengät. Aseta vuori ja liu'uta kenkiäsi, kiinnitä sitten hihnat polveen. Satiininauhojen päät on työnnetty sisään niin, etteivät ne tartu ulos. Yleensä harjoittelussa käytetään leggingsit, joita käytetään pointe-kenkien nauhoitukseen.
