Kokoontumiseni yrityksessä haluan osoittaa taitoni peleissä. Esimerkiksi jalkapallosta on tullut suosittu suosikki, jossa nuoret pyrkivät näyttämään taitojaan.
Se on välttämätöntä
Pallo, urheilupuku
Ohjeet
Vaihe 1
Valitse sopiva harjoittelupaikka jalkapallon heijastusten tekoon. Pue urheiluvaatteesi helpottamaan harjoittelua.
Vaihe 2
Pumppaa pallo niin, että ei ole vaikeuksia, kun opit tekemään heikkoja jalkapallossa.
Vaihe 3
Aloita vain jättämällä pallo niin, että se pomppii lattialta. Tunne, että tämä urheiluväline on jo käsissäsi.
Vaihe 4
Aloita yksinkertaisilla harjoituksilla lämmittämiseen. Heitä pallo lattialle, sen palautumisen hetkellä, nosta oikeaa jalkaa, jotta sinulla olisi aikaa tehdä ympyrä, ja nappaa sitten pallo heti. Tee sama toisen jalan kanssa.
Vaihe 5
Jalkapallossa ei ole vaikea oppia tekemään heikkoja, mutta on tärkeää aloittaa yksinkertaiset ja monimutkaiset asiat asteittain. Siksi, kun olet suorittanut ensimmäisen heiton, kokeile toista. Kiinnitä pallo nilkkojen väliin, hyppää ylös, rentoudu jalkasi ja heitä pallo ylös. Käänny nopeasti ympäri ja tartu palloon käsilläsi.
Vaihe 6
Palloa on vaikea kiertää käsillä, yksittäisillä sormilla, mukaan lukien pää, joten yritä löytää tasapaino ja siten tehdä jalkapallossa heikkoja asteittain ja oikein.
