Kaikki kokeneet jääkiekkoilijat eivät osaa napsauttaa mailaa ja lähettää kiekon maaliin lyhyellä ja tehokkaalla iskulla. Heittotekniikan tunteminen ja säännöllinen harjoittelu auttavat sinua hallitsemaan tämän taiton, jonka ansiosta voit tehdä kauniita ja hyvin kohdistettuja tavoitteita.
Se on välttämätöntä
- - lyhyt klubi;
- - rauta- tai muovilevy;
Ohjeet
Vaihe 1
Harjoittele aktiivisesti käsivarsien ja ylemmän olkavyön lihaksia. Heikossa vartalossa tehokas napsautus on melkein mahdotonta. Tee voimaharjoituksia säännöllisesti, kehitä joustavuutta, venyttelyä ja näppäryyttä. Harjoittele sivumurtumia, koska tämä liike on avain tehokkaaseen napsauttamiseen.
Vaihe 2
Aloita harjoitella klubisi napsauttamista tukevalla alustalla asettamalla sille rautaa, muovia tai lastulevyä. Tee ehdollinen tavoite, johon aiot kohdistaa. Ota golfmaila, joka on 10-15 cm lyhyempi kuin tavallinen. Siirry takaisin optimaaliselle etäisyydelle kohteesta ja aloita harjoittelu.
Vaihe 3
Heiluta voimakkaasti. Tikun on koskettava maata 10-20 cm: n etäisyydellä kiekosta. Laukaisun aikana koukku on kallistettava kiekkoa kohti, jotta laukaus olisi tarkempi. Anna lyhyt, energinen isku kohteeseen. Kun olet saanut napsautuksen kovalla alustalla, mene jäälle.
Vaihe 4
Hioa napsautustaitosi useista suunnista. Ensinnäkin sinun on opittava, miten se tehdään liikkeessä. Vaikka olisit jo hyvä staattisessa napsautuksessa, tarkkuus kärsii poikkeuksetta tosielämän tilanteissa jäällä ja vain vähän liikettä. Aloita pienestä, lisää vähitellen nopeutta ja lähtöetäisyyttä kiekosta.
Vaihe 5
Hallitse oppimisen napsauttamisen viimeinen vaihe - nosta päätäsi. Katsokaa kiekkoa vain keinun aikana. Heti kun napsautat, sinun on aina katsottava kohteeseen ja tehtävä kaikki muut liikkeet automaattisesti.
