Termi "kolmas silmä" on ollut käytössä jo pitkään. Nykyään harvat ihmiset eivät tiedä otsa-alueen olemassaolosta, jota voidaan kehittää ja hankkia tiettyjä kykyjä. Tiedemaailma on löytänyt tästä paikasta salaperäisen rauhanen, jonka luonnetta on hyvin vaikea purkaa. Tuhansien vuosien ajan joogit ovat harjoittaneet harjoituksia kolmannen silmän kehittämiseksi ja saavuttaneet huomattavaa menestystä tässä.
Ohjeet
Vaihe 1
On monia tapoja kehittää kolmatta silmääsi. Ensinnäkin sinun on opittava, että kolmannen silmän alue on otsan alue, hieman kulmakarvojen välisen keskipisteen yläpuolella. Tässä vaiheessa tulisi ohjata lääkärin keskittymistä. Jogien opetusten mukaan kolmas silmä on chakra. Sitä kutsutaan "Ajna". Sen väri on sininen, kun se renderoidaan.
Vaihe 2
Ensimmäinen tapa kehittää tätä chakraa on meditaatio. Sisäinen keskittyminen ja keskittyminen kolmannen silmän alueelle avaa chakran kuin lootus. Istu mukavassa asennossa. Ihanteellinen sijainti meditaatioon on lootusasento (padmasana). Mutta harvat aloittelijat voivat istua siinä, joten monet istuvat alas ristittäen jalkansa.
Vaihe 3
Keskity kolmannen silmän alueeseen. Kuvittele, että sininen pallo liikkuu myötäpäivään. Keskity siihen ja sano mantra "OM" itsellesi. Aluksi sinun on vaikea pitää pallon visualisointia ja keskittyä siihen. Mutta ajan mittaan selviydyt tästä tehtävästä. Aloita meditaatio vähintään viiden minuutin ajan. Tuo vähitellen jopa puoli tuntia kahden tai kolmen viikon aikana. Harjoittelu tulisi tehdä päivittäin.
