Kuukävely on eräänlainen Michael Jacksonin "käyntikortti". Se tunnetaan kaikkialla maailmassa, ja jopa monet niistä, jotka eivät ole Michael Jacksonin faneja, haluavat oppia suorittamaan sen.
Ohjeet
Vaihe 1
Katso nuo hetket musiikkivideoita ja videoita Michael Jacksonin kuun kävellessä. Tähän liikkeeseen liittyi kappaleiden "Billie Jean" ja "Smooth rikollinen" esitys. Harkitse kaikki laulajan liikkeet huolellisesti, jotta voit toistaa ne myöhemmin.
Vaihe 2
Löydä oikeat kengät - tasaisella, sileällä pohjalla ja ilman kantapäää. Jos sinulla ei ole tällaisia saappaita, voit korvata ne paksilla villasukkailla.
Vaihe 3
Etsi kuntosali, jossa on sopiva lattia. Koska karkeat, kumitetut, ei riittävän sileät lattiat häiritsevät kuukävelyä, on suositeltavaa treenata sileällä, tasaisella laminaatti- tai parkettilattialla.
Vaihe 4
Aseta suuri peili niin, että näet kaikki liikkeet siinä. Nouse suoraan ja suorista hartiat. Aseta oikea jalkasi vasemman eteen niin, että oikean jalkasi kantapää on tasainen vasemman kärjen kanssa. Taivuta sitten vasenta polveasi ja seiso varpaillasi.
Vaihe 5
Aloita vasemman jalkasi varvas, liu'uta hitaasti oikeaa jalkaa taaksepäin taivuttamalla sitä polvessa. Laske samalla vasen jalka alas, kunnes kantapää koskettaa lattiaa. Siten oikea ja vasen jalka vaihdetaan. Olet nyt lepäämässä oikean jalkasi varrella.
Vaihe 6
Toista liike hitaasti muuttamalla jalkojen asentoa. Huomaa: jalkojen tulisi vain nousta, mutta eivät tule irti lattiasta. Liiku sujuvasti. Opi kuivaamaan, kunnes liikkut itsevarmasti. Yritä sitten suorittaa kuukävely Michael Jacksonin kappaleille samalla nopeudella kuin laulaja teki kappaleidensa aikana. Toista kaikki liikkeet hänen jälkeensä, muista muistaa katsoa peiliin ja korjata puutteet.
Vaihe 7
Kun olet oppinut suorittamaan kuun kävelyn, harjoittele säännöllisesti hioaksesi liikkeesi ja tuodaksesi ne täydellisyyteen.
