Huolimatta siitä, että tupakointi on epäterveellistä ja koukuttavaa, monet ihmiset jatkavat tämän tapansa harjoittamista. Itse tupakointiprosessi voi olla erilainen. Yksi tehokkaimmista tavoista vapauttaa tupakansavu on puhaltaa savu renkaina. Se vaatii vähän taitoa ja käytäntöä.
Ohjeet
Vaihe 1
Valitse merkki savukkeista, joiden vahvuus on keskimääräistä korkeampi opettaaksesi tämän vaikutuksen, koska mitä vahvemmat savukkeet, sitä paksumpi ja rikkaampi savu.
Vaihe 2
Sytytä savuke. Ota pari puhallusta. Nyt voit alkaa harjoitella.
Vaihe 3
Vedä savuketta syvästi saadaksesi mahdollisimman paljon savua keuhkoihisi.
Vaihe 4
Muotoile huulet ympyräksi tai O-kirjaimeksi. Hengitä voimakkaasti niin, että kielesi on savuvirran keskellä. Tee tämä useita kertoja. Ensimmäisen kerran onnistumisen todennäköisyys on lähes nolla. Taito tulee mukaan harjoitteluun.
Vaihe 5
Yritä puhaltaa savua huulillesi, kiertyneenä ympyrään, mutta käyttämättä kieltäsi. Uloshengitysten tulisi olla lyhyitä ja toistuvia. Jos se osoittautuu huonoksi, yritä liikuttaa huuliasi samalla kun hengität kuin olisit lausunut kirjainten "OU" yhdistelmän. Harjoittele. Ja savu tottelee sinua …
