Alppihiihto on melko äärimmäistä ja vaatii vakavia taloudellisia investointeja. Yksi tärkeimmistä tavaraluettelon elementeistä on saappaat, juuri niistä riippuu voimansiirron selkeys kehosta hiihtoon ja hiihtotekniikka. Hiihtokenkien pukemisen on oltava harkittua, siistiä ja oikein.
Se on välttämätöntä
- - monot;
- - pitkät sukat.
Ohjeet
Vaihe 1
Kylmässä saappaiden muoviosista tulee kovia, joten yritä joko estää ne jäätymästä (esimerkiksi tuoda ne tiukkaan pussiin) tai lämmittää ne jonnekin. Jos saavut autolla, käytä saappaita, kun ne ovat vielä lämpimiä ja suhteellisen pehmeitä.
Vaihe 2
On parasta käyttää erityisiä pitkiä sukka-sukkia saappaidesi alla. Voit tehdä tavallisilla alusvaatteilla, mutta varmista, että sekä sukissa että kengiin pääsevissä vaatteissa ei ole kokkareita. Lämpökerroksen tulee päättyä varren kengän yläpuolelle eikä päästä kenkään.
Vaihe 3
Jos kengät ovat liian suuria, älä laita mitään sisälle, se ei istu tiukemmin. Valitse vain kokosi kokoiset hiihtokengät, joiden tulee sopia tiukasti jalkaasi, mutta eivät saa aiheuttaa kipua tai puristaa verenkiertoa.
Vaihe 4
Levitä kovan ulkokengän läpät tavaratilaan, vedä se ulos ja käännä tavaratilan kieli sivulle. Tuo jalka sisäänpäin kiertämällä sitä hieman nilkan ympäri. Jalan tulisi ikään kuin kiertyä tavaratilaan.
Vaihe 5
Vaihda tavaratilan kieli ja tuo kaulukset yhteen. Kantapää sopii paremmin, jos naputat jalkaa lattialle. Jos kantapää ei "nouse", kiinnitä ylempi pidike löysästi ja paina saapasjalkaa eteenpäin, liikuta jalkaa hieman tavaratilassa. Tässä tapauksessa sormia ei tule taivuttaa ja puristaa. Aseta kielesi pehmeän vuorauksen sisään ja koukku siimiin (jos valmistaja toimittaa).
Vaihe 6
Aloita kiinnittimien sulkeminen. Kiinnitä jalka tavaratilaan kiinnittämällä molemmat nivelessä olevat keskipidikkeet ja kiristä sitten ulommat pidikkeet ja hihna. Yritä kiinnittää jalkasi hyvin, mutta älä kiristä liikaa.
Vaihe 7
Kiristä leikkeet yksi kerrallaan lisäämällä yksi jako joka kerta. On erittäin kätevää, jos saappaiden pidikkeet on kierretty - tässä tapauksessa voit valita kunkin kiinnittimen optimaalisen asennon.
Vaihe 8
Kiristä johdot uudelleen, jos ne irtoavat kiinnittimien kiinnittämisen jälkeen. Kiinnitä housujen alushame saappaaseen ja laske housujen jalka.
Vaihe 9
Kiristä pidikkeet muutaman laskeutumisen jälkeen, koska jalka muuttaa muotoa rullatessa. Nyt olet valmis valloittamaan vuoristoiset alueet!
