Niille, jotka pitävät hänen äänensä ravisevana ja heikkona, on hyvä uutinen: voit kehittää ääntä yksinkertaisilla tehtävillä, aivan kuten lihasten kehittäminen urheilun aikana. Suorita alla olevat harjoitukset säännöllisesti aamulla auttaaksesi ääntäsi tulemaan voimakkaaksi ja harmoniseksi, ääntämisesi selkeämmäksi, ja sinulla on energiaa koko päivän ajan.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun olet peilin edessä, hengitä sisään ja hengitä sitten, ja samalla kun sinulla on tarpeeksi hengitystä, kun lausut ulos, lausut seuraavat äänet: "ja", "e", "a", "o", "y". Eli sano ensin yhdellä hengityksellä "iiiiiii", sitten "eeeeeeeeee" jne. Muista tarkkailla ilmoitettua äänenvoimakkuutta, tee harjoitus hitaasti, toista 3 kertaa. Ääni "ja" on korkein taajuus ja auttaa lisäämään verenkierron intensiteettiä. E-ääntä lausuttaessa prosessi sisältää pään ja kaulan alueen. Äänen "a" ääntämisellä on positiivinen vaikutus rintakehään. Harjoituksen aikana, jonka ääni on o, sydämen verenkierto paranee. Äänien "y" lausumisella on myönteinen vaikutus alavatsalle.
Vaihe 2
Toimi nyt äänen "m" kanssa. Sulje suusi, lausu ääni "m" aluksi hyvin hiljaa, toisen kerran voimakkaammin ja kolmannen kerran - niin kovalla äänellä kuin mahdollista, niin että äänijohdot kireät. Harjoitukset, joiden ääni on "m", aktivoivat rinnan ja vatsan.
Vaihe 3
Harjoittele "r" -äänellä. Se antaa energiaa ja voimaa äänelle. Ennen tätä harjoitusta sinun on rentoutettava kieltäsi mahdollisimman paljon. Tätä varten aseta kielesi kärki ylempien etuhampaiden taakse ja tee ääni, joka muistuttaa traktorin "murinaa" - "rrrrrr". Sitten hengitä, sitten hengitä ja "murina" samalla lausuen aktiivisesti "r". Lukekaa vielä ilmaisevasti liikkuvalla äänellä "r" seuraavat sanat: ohjauspyörä, riisi, halla, rupla, kokki, rytmi, matto, aita, rengas, juusto, siipi, tavarat, ruoho, rooli, liila.
Vaihe 4
Viimeinen tehtävä on niin kutsuttu Tarzan-harjoitus. Nouse suoraan, purista sormesi nyrkkiin, hengitä ulos ja hengitä sitten syvään. Kun hengität, aloita ääntäminen äänekkäästi järjestyksessä kaikki ensimmäisen harjoituksen äänet samalla kun lyö itsesi rintaan. Tämä harjoitus auttaa kehittämään sävyä, jossa henkilökohtainen auktoriteettisi vahvistuu hämmästyttävän, koska ääni muuttuu matalammaksi ja syvemmäksi, lausutut sanat painottavat enemmän ja tekevät suuremman vaikutelman.
Muuten, Tarzanin liikuntaa käytetään aktiivisesti myös sydäninfarktin ja vilustumisen estämiseen.
