Break-tanssiliike sai alkunsa 70-luvun alussa South Bronxissa, New Yorkissa. Siitä lähtien tämä dynaaminen tyyli on vallannut maailman. Hän on osa hiphop-kulttuuria rapin, DJ: n ja graffitien ohella. Jokainen, jolla on halu, voi oppia tanssimaan tauon.
Ohjeet
Vaihe 1
Räppääjien tanssitaidon hallitsemiseksi on välttämätöntä saada keho fyysiseen muotoon. Tässä tanssityylissä suoritetaan kädensijoja, vartalon kääntöjä ja monia kauniita temppuja, jotka vaativat lihasten ja nivelsiteiden voimaa ja kestävyyttä. Aloita pumppaamalla abs ja tee joitakin yleisiä vartalon venytys.
Vaihe 2
Yritä seistä kädet ja pää, nojaten seinää vasten. Voit ladata askel askeleelta tauon tanssikurssin Internetistä, yleensä venytys- ja kestävyysharjoitukset ovat osa tällaisia videotunteja.
Vaihe 3
Löydä huoneistasi liukas pinta taitotansseja varten. Parkettilattia on täydellinen tähän, ja sinun on helpompi harjoittaa sitä.
Vaihe 4
Yksinkertaisin liike taukossa tehdään jaloilla. Kun sinusta tuntuu, että lihaksesi ovat vahvistuneet säännöllisen harjoittelun jälkeen, voit yrittää tehdä sen. Voit tehdä tämän ottamalla työntöasennon makaa lattialla. Samanaikaisesti polvet on kiinnitettävä.
Vaihe 5
Laajenna oikeaa jalkaa hieman ylöspäin.
Vaihe 6
Yritä nyt nostaa vasen käsi ja jalka lattiasta ja kiinnittää asento vain kahteen pisteeseen - oikeaan käteen ja jalkaan.
Vaihe 7
Pysy tässä asennossa muutaman sekunnin.
Vaihe 8
Palaa lähtöasentoon.
Vaihe 9
Nyt, nojata vain oikealle kädellesi, yritä tehdä nopea puoliympyrä jaloillasi myötäpäivään tai taaksepäin.
Vaihe 10
Vaihda tukivarsi ja -jalka ja tee samat liikkeet uudelleen. Toista harjoitukset 5-6 kertaa.
Vaihe 11
Kun voit viipyä kiinteissä asennoissa 10-20 sekuntia, siirry monimutkaisempiin liikkeisiin.
Monimutkaisempia elementtejä voi itse keksiä. Tauolla ei ole sellaisia kaanoneita kuin esimerkiksi klassisessa tanssissa tai rumbassa, joten tässä mielikuvituksesi voi tuntea todellisen vapauden. Riittää, että säveltää tietyn ketjun akrobaattisia elementtejä, jotka voidaan helposti suorittaa rytmisen musiikin mukaan. Funk, elektro, rap tai disko sopivat säestykseksi. Tärkeintä on, että tanssi näyttää harmoniselta, ja haluat suorittaa sen.
