Pietarilainen Sergei Pavlovich Lukyanov on syvästi vakuuttunut siitä, että ihmisen kyvyt ovat rajattomat. "Jos haluat saavuttaa jotain, tärkeintä on olla pelkäämättä ja paniikkia", hän sanoo. Tämän asenteen sekä urheilijan taitojen ja urheiluharjoittelun ansiosta hänen lapsuutensa unelma toteutui - mennä matkalle ympäri maailmaa: yksin, kevyesti ja jalkaisin.
Kysymys Sergei Lukyanoville: "Mitä maailmankierto antoi sinulle?" Vastaus:”Luulen, että minusta on tullut ystävällisempi ihmisiä kohtaan. Minulla oli tapana kokeilla myös, mutta se oli erilainen. Minusta tuntuu, että olen muuttunut sisällä: paljon on tullut helpommaksi, ei ole enää liiallisia esteitä - kaikki maailmassa on mahdollista. Sinun tarvitsee vain tietää se ja haluta sitä kovasti. Monet nähdessään minut tiellä olivat yllättyneitä siitä, että elin elämäni näin. Että et voi olla super-super-urheilija, vaan ota se vain, valmistaudu ja mene omaa tietäsi."
"Omilla jaloillani" urheilija suoritti 23300 km: n matkan. Tarkalleen vuotta myöhemmin, kuljettuani 13 787 km, saavuin Singaporeen. Matkusti 4 mantereella ja vieraili 21 maassa, vietettyään alle 2 vuotta jalkaisin.
Tärkeitä ainesosia menestykseen
Jotta unelma toteutuisi, sinun ei pitäisi odottaa taivaan mannaa tai toivoa mahdollisuutta. Sinun tarvitsee vain siirtää unelma suunnitelman tilaan ja tehdä kaikkesi tämän suunnitelman toteuttamiseksi. Todellinen vahvuuksien ja kykyjen arviointi auttaa toteuttamaan suunnitelmasi todellisuudessa. On tärkeää sijoittaa aksentit oikein analysoitaessa menestyksen pääkomponentteja: moraali (oma halu + rakkaimpien tuki), aineellinen perusta (fyysiset kyvyt + tarvittavat välineet), taloudellinen tuki (sponsorointi + henkilökohtaiset varat).
"Sergei Lukyanov - Käveleminen ympäri maailmaa" -hankkeen kirjoittajia ja järjestäjiä ei nolostunut mikään liitännäistekijä: matkustajan kunnioitettava ikä, sponsoreiden puute, ulkopuolisten skeptinen asenne. Yksinäinen kävelijä meni "kiertomatkalle" ottamalla vastaan seurueensa - perheen ja ystävien, ystävien, kouluttajan ja työtoverien urheilukävelyklubin WALKERU 24 SPb ja Dynamon juoksuseuran - tuen. "Menen, käyn ympäri maata …", Sergei Pavlovich kertoi vaimolleen suunnitellusta matkastaan helposti ja huumorilla.
Toisaalta hän oli valmistautunut tähän koko elämänsä: yli 50 vuoden ajan hän oli ammattimaisesti harjoittanut pitkää kävelyä ja maraton-juoksua ja luotti siksi harjoitteluunsa ja kestävyyteen. Toisaalta en käytännössä valmistautunut: en tehnyt erityisiä rokotuksia, en vakuuttanut elämääni, en oppinut vieraita kieliä. Laitteiden valmistelu ja reitin määrittäminen (ajosuunnan valitseminen, polun yksittäisten osien yksityiskohtainen tutkiminen) kesti noin vuoden.
Ja kuka sitä tarvitsee?
"Jos joku Pietarissa ansaitsee" vapaan vaeltajan "määritelmän, niin se on epäilemättä Sergei Lukyanov", sanoo hänen ystävänsä, Venäjän kunniavalmentaja kilpailukävelyssä, "maailman ympäri kulkevan kävelyn" projektin toinen kirjoittaja ja koordinaattori”MB Sokolovsky. 50-vuotisen urheiluuransa aikana Luca (tämä on hänen kollegoidensa nimi) on menestynyt erinomaisesti yleisurheilussa, osallistunut yli 1400 kilpailuun pitkän matkan kävelyssä ja maraton juoksussa. Neuvostoliiton ja Venäjän jalankulkulajien historiassa hänet on merkitty päivittäisen, kolmen päivän ja erittäin pitkän kävelyn edelläkävijäksi.
Yllättäen itsensä ja muut, hän kirjaimellisesti tekee ihmeitä, parantaa henkilökohtaisia tuloksia vuosittain. Urheilijan voimavara on standardi Neuvostoliiton urheilumestarille 50 km: n kävelyssä, joka tehtiin vuonna 1980; kulku 6 päivässä Pietarista Moskovaan; vaellus Suomessa (700 km 10 päivässä) ja Euroopassa (2500 km 50 päivässä). Valloitettujen erittäin pitkien matkojen joukossa - 1300 km 16 päivässä Ladoga-järven ympärillä, 1400 km 21 päivässä Azovinmeren ympäri. Vuonna 2009 12 päivässä ilman huoltajaa, hän ylitti 800 km: n matkan ja ohitti Marmaranmeren. Vuotta 2011 leimasi kahden viikon "kävely" 1000 km: n urheiluvauhdilla Sisilian saaren poikki. Vuoden 2014 eurooppalaisen kampanjan tulos - 3000 km 57 päivässä 2 tunnissa 30 minuutissa. Palych, hänen ystäviensä urheilijan nimi, pystytti henkilökohtaisen ennätyksensä vuonna 1989, kun hän oli käynyt 207 kilometriä pysähtymättä. Tällaisen salkun avulla tie ympäri maailmaa ei näytä ylitsepääsemättömältä.
Lukyanov on kävelijä. Satojen ja tuhansien kilometrien avaruuden absorbointi mahdollisimman lyhyessä ajassa on Sergeyn suosikki harrastus, johon hän viettää suurimman osan elämästään. Jotta voisimme tehdä selväksi kuinka intohimoinen ja intohimoinen tämä henkilö on, riittää, kun sanotaan, että jopa matkustaessaan ympäri maailmaa hän onnistui osallistumaan kilpailukävelykilpailuihin - Singaporeen ja Argentiinaan. Ensisijainen on hänelle itse käyminen kohti tulosta. Ja ympäröivään maailmaan, sen kauneuteen ja historiaan liittyvät olosuhteet ovat toissijaisia.
Ennen sitä kukaan ei ollut onnistunut tekemään tällaista matkaa. Ihmiset menivät "ympäri maailmaa" turistimoodissa viettämällä siihen 10-11 vuotta (käveli 5-10 km, lepäsi, meni pidemmälle). Se, mitä Lukyanov tekee, on jo urheilulajia: liikkuminen nopeudella 7 km / h, ohitus keskimäärin 50 km päivässä. Urheilukävelyn standardien mukaan tämä on melko paljon. Arjen kysymykseen "miksi tarvitset tätä?" Kuulet Sergeylta: "Haluan todistaa, että voit kävellä ja ohittaa juoksijoita pitkällä etäisyydellä. Toivon, että minua tarkasteltaessa käy monille selväksi, että kävely on yleinen ja edullisin tapa terveyttä parantavaan liikuntaan."
"Ympäri maailmaa" äärimmäisyydet
Jalka-matkan aloitti Sergei Lukyanov kotikaupungissaan Pietarissa 1. huhtikuuta 2015 Naryshkin-bastionin tykin keskipäivällä. Vietettyään tielle 676 päivää (22 kuukautta) 4. helmikuuta 2017 hän suoritti reitin täällä, Palatsiaukiolla, ylittäen symbolisen maalilinjan. Matkalla maratonin juoksija tapasi 60-vuotispäivänsä kirjaimellisesti "tien päällä". Ja palattuaan kotiin häntä odotti yllätys - tapaaminen vuoden ikäisen tyttärentyttären kanssa, joka syntyi saavuttaessaan vasta reitin keskelle. Isoisällä oli vauvan repussa ulkomainen lahja - Valkovenäjältä puhuva kilpikonna.
Urheilijan kohtaama tehtävä saavutettiin: kiertää planeettaa yksin, jalkaisin, kuljettamatta liikennettä. Alun perin suunniteltu 32 tuhannen kilometrin reitti, joka kulkee 25 maan läpi, on vähentynyt viisumiongelmien vuoksi. Kahdesti piti rikkoa kävelysääntö. Reitin muiden kuin maakohtaisten osuuksien voittamiseksi lentolentoja tehtiin valtameren yli: Singaporesta Chileen ja Brasiliasta Eurooppaan. On syytä sanoa, että Palychin suurin kiusaus matkalla oli myötätuntoisten lähestyvien ihmisten tarjoukset nostaa häntä. Hän vastasi poikkeuksetta kieltäytymällä, koska hän oli "kokeen puhtauden puolesta".
Mitä tulee ihmisten kanssa tapahtuvaan yhteydenpitoon, yksinäinen vaeltaja puhui hyvin vähän. Ja se ei ole vain kielimuuri. Lukyanovin sanasto sisälsi kaksi sanaa (kyllä ja ei) ja valmisti tabletteja, joissa kerrottiin olevansa venäläinen matkustaja. Sergei Pavlovich ei ollut tarkoituksellisesti puhuva. Haastattelussa Paperille hän sanoi:”Hiljaisuudella on oma erityispiirteensä. Kielien puhumisesta saat yhden kokemuksen matkustamisesta, ja tuntematta niitä, sain toisen. Ymmärrät paljon, kun olet yksin. Tämä on sisäistä tietoa. Kerran päivässä - ota yhteyttä (tekstiviesti Pietariin, he sanovat, on elossa ja hyvin).
Reittiosuuksien ohittamiselle ei ole aikatauluja, nopeusnormeja, tärkeintä on reitti ja sen onnistunut kulku. Kävelin missä tahansa säässä seitsemän päivää viikossa 10–14 tuntia päivässä pysähtymättä. Vietin yön yleensä hylätyissä taloissa, harvemmin leirintäalueilla, halvoissa hotelleissa tai vieraanvaraisissa ihmisissä. Noin 7 km / h nopeudella liikkuessaan hän hallitsi päivittäin 40-60 km. Joskus jouduin kävelemään ilman lepoa 16 tuntia, tänä aikana kävin 70-80 kilometrin matkan. Matkan aikana juoksija kului 10 paria lenkkareita, kului yli 100 paria sukkia, ja erityinen säänkestävä takki romahti.
Kerran Sergeilla oli mahdollisuus keskeyttää kävely 50 päiväksi. Kaksi kuukautta tiellä kesti kipua, ja kun siitä tuli sietämätöntä, hän hakeutui lääkäriin. Mariinskin kaupungin sairaalassa (Kemerovon alue) lääkärit poistivat kaksi nivus tyrää ja tekivät kävelyharjoittelijan leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen. Urheilija ei lähtenyt erittäin pitkältä matkalta. Sidottuaan hän jatkoi rauhallisesti ja luottavaisesti eteenpäin aiottua polkua pitkin.
Matkan aikana Lukyanov menetti 14 kiloa. Syynä tähän ei ollut vain äärimmäinen fyysinen aktiivisuus, vaan myös vaikeit sääolosuhteet. Usein jouduin viettämään yön ulkona, bussipysäkillä tai nurmikolla. Maton sijasta makuupussin alle laitoin hopeanvärisen pinnoitteen, joka suojaa auton tuulilasia suoralta auringonvalolta - se on kevyempi ja maksaa penniäkään kaikkialla. Reppujen ja esineiden kokonaispaino oli 12-18 kg.
Ruoan osalta se oli kompakti ja ravitseva, mutta ei missään nimessä sama kuin esimerkiksi astronautit (tasapainoiset ja energiaintensiiviset, putkissa tai tableteissa). Pitkän matkan jalankulkijan tavallinen ruokavalio koostui kuivatusta lihasta ja korkealaatuisesta juustosta (100 g päivässä), sämpylöistä, savustetusta makkarasta ja joskus oliiveista. Siellä on myös snickereitä ja pikapakkauksia. Sergei uskalsi kokeilla paikallisia ruokia muutamassa paikassa välttääkseen kehon reaktion epätavallisesta ruoasta. Juominen ongelma ratkaistiin alkuperäisellä tavalla. Matkustaja sammuttaa janonsa ja pesi ruokansa Coca-Colalla. On yleisesti tiedossa, että vesi vaihtelee suuresti alueittain ja voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä tai sairauksia. Kehossa olevien toimintahäiriöiden puuttuminen ja pullotetun veden käyttö ei takaa: eri valmistajien koostumus on erilainen. "Ja Cola - se on Afrikassa Cola", - maratonin juoksija hymyilee. Ostin makeaa soodaa pakkauksissa huoltoasemilta (se on halvempaa tällä tavalla). Varasto, jonka nopeus on 1 tölkki 0,33 litraa matkan jokaista 5 kilometriä kohden, muodosti suurimman osan repun sisällöstä. Lähes puolet budjetista käytettiin tonic-juomaan.
Rahoitus "laulaa romansseja"
Alun perin matka "Ja kävelen, kävelen maapallolla" suunniteltiin ei-kaupalliseksi hankkeeksi. Urheilija kulki ympäri maailmaa sponsoreiden poissa ollessa ilman henkilökohtaisia säästöjä. Hankkeen taloudelliseen tukeen sisältyi Sergei Pavlovichin 8000 ruplaan kuuluva eläke, jonka hänen vaimonsa lähetti hänelle kahdessa erässä kuukaudessa, sekä luottokortti, jonka enimmäismäärä oli 300 000 ja joka myönnettiin yhdessä eläkeläisille uskollisista Pietarin pankeista. Matkailijan käytettävissä oleva määrä oli hyvin vaatimaton - 500 ruplaa päivässä.
Varat, jotka vaaditaan lentolippujen ostamiseen meren ylittävälle lennolle sekä kuluneiden laitteiden ostamiseen, kerättiin Internetin kautta "koko maailmalta". Lukyanovin poika Daniil loi blogin VKontakten sosiaalisessa verkostossa, jossa hän julkaisi raportteja isänsä reitistä. Täällä hän huusi kerätä puuttuvat varat.
Yhteensä Sergei Pavlovichin kulut lapsuuden unelmansa toteutumisesta olivat 700 tuhatta ruplaa. Palattuaan kotiin Lukyanov huomasi olevansa velkaa pankille ja ystäville noin 300 tuhatta ruplaa. Lehdistöllä ei ole tietoa siitä, kuinka jalkayritysten suosija erittäin pitkille matkoille, entinen kilpailukävelyvalmentaja ja nyt eläkeläinen S. P. Lukyanov. On selvää, että kesämökin talon rakentamista oli lykättävä tuntemattomaksi ajaksi, joka oli tarkoitus toteuttaa palattuaan äärimmäiseltä matkalta. Tähän asti hän ei ole pystynyt muotoilemaan vaikutelmiaan ympäri maailmaa kulkevasta kävelystä: kirjan julkaisemiseen tarvitaan varoja. Ilmeisesti seuraavan "ympäri maailmaa" kävelemisen suunnitelmat pysyivät ikuisesti suunnitelmissa. Varovaisimpien arvioiden mukaan toisen, mutta koskemattoman reitin (Amerikan ja Australian kautta) kehittämisen budjetti on 2 miljoonaa ruplaa.
Mikä on "rivi"
Myrskyinen ja sanallinen medianäkymä yksinäisen kävijän matkan yksityiskohdista ympäri maailmaa vuonna 2017 "hiipui" yhtä nopeasti kuin se oli alkanut kaksi vuotta aiemmin. Internetissä on melkein mahdotonta kerätä tietoa siitä, miten Venäjän Forest Gumpin kohtalo kehittyi.
Luotettavasti tiedetään, että Lukyanov sijoittui New Yorkissa 10 päivän Sri Chinmoy -kilpailuun osallistuneista 35 maraton-juoksijasta 13. sijalle. Näissä kilpailuissa, jotka päättyivät 27.4.2018, venäläisen veteraanikävelijän syntymäpäivänä, hän teki itselleen lahjan: hän teki ennätyksen Pietarille, kun hän oli läpäissyt 514,4 mailia (827 km 846 m) 10 päivässä.. Elokuussa 2018, 24 tuntia juoksevassa Russian Cupissa (moottoritiellä) Sergey osoitti 6. tuloksen CLB-ottelussa, kilpailun loppuprotokollan mukaan hän sai 17. sijan ja asetti henkilökohtaisen päivittäisen ennätyksensä 144313 m.
Joten hän rauhoittui, ryhtyi kotitöihin: vaimonsa Nina Alekseevnan kanssa he juhlivat luovasti hopea häät, kasvattavat lapsenlapsia, varustavat uuden maalaistalon. Ja terveydellisistä syistä 63-vuotiaan kävelijän olisi laskettava urheilututkintoa. Mutta ei - "unelmoimme vain rauhasta!" Syyskuussa 2018 Lukyanov - Ranskan Roubaixin kaupungissa erittäin äärimmäisessä 28 tunnin kilpailukävelyssä. On totta, että kilpailuissa, joita pidetään tämän tieteenalan arvostetuimpina, venäläisen kävelyn veteraani on jo toiminut mentorina venäläisille osallistujille, maraton-juoksijoille Togliatti Igorille ja Olga Agishevsille.
10-vuotiaana yleisurheilun aloittanut Sergey Pavlovich Lukyanov suoritti uransa vuonna 2019. Tästä huolimatta Pietarin eläkeläinen on täynnä energiaa, iloinen ja optimistinen. Hän on varma, että voit kävellä tarpeeksi nopeasti missä tahansa iässä, kun kaikkiin muihin liikuntakeinoihin ei ole jo pääsyä. Sykettä, joka tavalliselle ihmiselle ei saisi ylittää 120 lyöntiä minuutissa, voidaan helposti seurata sykemittarilla. Ja kuormituksen astetta tulisi säätää kävelyn keston mukaan. Tärkeintä on siirtyä jalka terveydelle! Mutta voit myös ympäri maailmaa …
