Kehon piiskaaminen luudalla lisää verenkiertoa, edistää voimakasta hikoilua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kestävimpiä ja joustavimpia luuta pidetään koivuna, nuorilla versoilla ja lehdillä, joista on paljon eteerisiä öljyrauhasia.
Ohjeet
Vaihe 1
Leikkaa oksat kuivalla säällä kesäkuun ensimmäisellä puoliskolla, koska kosteat lehdet tummuvat nopeasti kuivuessaan, käpristyvät ja lentävät ympäriinsä. Odota, kunnes kaste on tyhjentynyt, älä viivytä oksien keräämistä iltapäivään saakka.
Vaihe 2
Valitse itkevä koivu, jolla on joustavat oksat, jotka putoavat kuten punokset, tai nuori puu, jolla on herkät lehdet ja pitkät ohuet oksat, joka ei ole koskaan kukoistanut. Tutki lehdet huolellisesti ja aja kielesi niiden yli varmistaaksesi, että niillä on samettinen pinta.
Vaihe 3
Leikkaa oksat koivulta ja sido ne löyhästi, jotta ne eivät murene. Ripusta niput siten, että tuuli puhaltaa niiden läpi, mutta suojassa suoralta auringonvalolta. Sido kuivatut luudat tiukasti viikon kuluttua ja aseta ne hyvin ilmastoituun ja kuivaan tilaan.
Vaihe 4
Levitä luudat lattialle ja käännä ne päivittäin tuulettimen muodostamiseksi. Sitten aseta ne päällekkäin ja järjestä ne uudelleen ajoittain tasaisen tasoittumisen saavuttamiseksi. Vältä luudan ylikuivaamista.
Vaihe 5
Poista oksat ja lehdet oksien päistä. Muodosta luuta: laita paksut oksat sisäänpäin, jotka toimivat kehyksenä, ja aseta niiden ympärille ohuet oksat taivuttamalla sisäänpäin. Tämä tekee luudasta tiheämmän. Purista oksat yhdellä kädellä ja kääri ne langalla toisella kädellä. Jätä tarpeeksi tilaa kahvalle, jotta luuta ei liukastu käsistäsi. Poista ylimääräiset päät.
