Tiilien rikkominen paljain käsin on melko vaikuttavaa. Ja monet kotona kasvatetut "karatekat" innostuksen kuumuudessa yrittävät usein toistaa tämän näennäisen mutkattoman temppun. Traumatologit voivat kertoa paljon samanlaisia tarinoita, joilla on tuhoisa loppu. Siksi ensimmäinen asia, joka kannattaa muistuttaa, on - vältä uhkasta amatööriesitystä. Aloita kovalla harjoittelulla kokeneen mestarin johdolla, joka pystyy harmonisoimaan "opiskelijan" fyysiset ja henkiset osat.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensin sinun täytyy kouluttaa kätesi, selvittää iskun vahvuus ja nopeus. Ripusta esimerkiksi painava nippu sanomalehtien sivuja (noin 300 kappaletta) seinälle ja lyö se päivittäin nyrkilläsi kämmenesi reunalla. Poista repeytyneet levyt. Voit myös tehdä asfaltilta punnerruksia nyrkilläsi. Tai harjoittele nyrkkeilykoukkuja ilmassa käsipainot kädessä.
Vaihe 2
Voit siirtyä harjoitteluun, jos pystyt kehittämään suurimman iskunopeuden mahdollisimman lyhyellä etäisyydellä. Aloita pienestä. Ensimmäisissä harjoituksissa käytä ohuita puulevyjä ja lisää niiden vähitellen paksuutta.
Vaihe 3
Jos levyt, joissa on poikittaiskuituja ja vaaleanpunaisia tiiliä, eivät tartu toisiinsa törmäämällä.
Vaihe 4
On myös hyvä tutkia murtavan kohteen fysiikkaa, mitä kuormituksia se kokee ja mitkä voimat vaikuttavat sen sisällä: ensimmäinen on iskuvoiman suuntainen toimintavoima; toinen on ylemmän kerroksen puristusvoima; kolmas on alemman kerroksen vetovoima. Lisäksi kaksi viimeistä, yhtä suuret toisiinsa nähden ja suunnassa vastakkaiset, luovat taivutusmomentin, joka aiheuttaa tuhon. Siksi sinun ei tarvitse lyödä keskellä, vaan lähempänä tiilen reunaa.
Vaihe 5
Hengelliseen valmisteluun sisältyy oikea henkinen asenne, itseluottamus, energiavirtojen harmonisointi. Kokemus qigong-tekniikasta tai muusta keskittymismenetelmästä on hyödyllinen. Tässä tapauksessa iskun levityskohdan ei tulisi olla tiilen pinnalla, vaan sen takana. Sinun ei tarvitse lyödä kämmenelläsi, vaan koko kädellä, ikään kuin se olisi valettu sormenpäistä kyynärpäähän. Ja muista, että ajatus on kaiken toiminnan edessä, "tasoittamassa" tietä.
