Voit kehittää ääntäsi harjoituksen avulla, samalla kun kehität käsien tai jalkojen lihaksia harjoituksen avulla. Äänestäsi tulee eufoonisempi ja matalampi, sen kantama laajenee ja ääntämisesi paranee. Liikunta on parasta tehdä aamulla, se virkistää sinua koko päivän. Harjoittelun seurauksena paitsi äänesi rauhoittuu myös ajatuksesi.
Ohjeet
Vaihe 1
Seiso peilin edessä. Hengitä kaikki ilma keuhkoistasi ja sano sitten hengittäessäsi seuraavat äänet: "Iiiiiiii", "Eeeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuu". Tämä järjestys on pakollinen, koska sinun on aina aloitettava suurimmalla taajuudella. Suorita nämä harjoitukset mahdollisimman hitaasti ja tee kolme lähestymistapaa jokaiselle äänelle.
Vaihe 2
Jos laitat kämmen päähäsi lausuen kirjainta "I", tunnet ihon lievän tärinän. Tämä osoittaa voimakkaampaa verenkiertoa. Vokaalin "E" ääntäminen kouluttaa kurkkua ja niskaa. A-kirjaimen ääntäminen vaikuttaa rintaan. Ääni "O" - vaikuttaa myönteisesti sydämeen ja lisää verenkiertoa. Kun lausut "U" -äänen, tunnet vaikutuksen vatsaonteloon.
Vaihe 3
Seuraavaksi sinun on aktivoitava rintakehän ja vatsan alue, tätä varten ääntä "M" suulla kiinni. Harjoitus on toistettava kolme kertaa: ensimmäinen kerta - hiljaa, toinen kerta - hieman voimakkaampi ja kolmas kerta - niin kovaa kuin mahdollista, jotta voisit tuntea, miten äänihuulet kiristyvät. Aseta kämmen vatsaan, sinun pitäisi tuntea voimakas tärinä.
Vaihe 4
Kiinnitä erityistä huomiota ääniin "P", se parantaa ääntämistä ja antaa äänellesi voimaa ja energiaa. Lämmitä ensin: nosta kielesi kärki ylempiin hampaisiin ja “murrele” kuin traktori.
Vaihe 5
Sen jälkeen voit siirtyä harjoitukseen. Hengitä ensin ja sitten hengittäessäsi, sano "Rrrrrr". Sano sitten seuraavat sanat mahdollisimman ilmeikkäästi (älä unohda korostaa konsonanttia "P"): kokki, riisi, rytmi, liila, hyödyke, siipi, halla, matto, sormus, rupla, rooli, juusto ja niin edelleen.
Vaihe 6
Lopuksi voit tehdä "Tarzan-harjoituksen". Kun lausut ensimmäisen harjoituksen ääniä, lyö rintaasi puristetuilla nyrkillä. Tämä harjoitus on paras vilustumisen ja sydänlihaksen ehkäisy. Harjoituksen päätyttyä huomaat, että keuhkoputkesi ovat puhdistuneet limasta, että hengitys on vapautunut. Tee tämä harjoitus aamulla, koska sillä on voimakas aphrodisiac ja energisoiva vaikutus.
