Koska tammilla on elämää antava voima, jokainen tuntuu ikään kuin syntyneen uudestaan, kun se on höyrytetty tammi-luudalla. Sinun ei tarvitse ostaa luuta, voit tehdä sen itse.
Tammi-luudat tekevät vain ihmeitä. Tammi sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka rauhoittavat, lievittävät stressiä ja auttavat kehoa palautumaan täydellisesti. Ne, joilla on oma kylpyamme, tietävät paljon höyrytyksestä luudoilla. Sinun ei kuitenkaan tarvitse rakentaa sellaista, jotta voit nauttia upeasta kylpystä tammilevyllä. Voit mennä kaupungin kylpyyn tai saunaan ja tehdä itse luuta. On paljon miellyttävämpää höyryttää tällaisella luudalla, koska teit sen itse!
Tammioksien keräämiseksi kuivaamista varten on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä: keräys suoritetaan aamulla kirkkaalla säällä. Jos satoi vähän ennen sadonkorjuuta, sinun on odotettava vähän ja annettava lehtien kuivua, ja kasteen tulee irtoa. Voit kerätä sen jo kesäkuun puolivälistä, jolloin kolminaisuuden kirkon juhla pidetään, mutta silti parhaat tammihuudot saadaan heinäkuussa korjatuista oksista. Tähän mennessä lehdet pitävät tiukasti, ja niillä on hyvä vahvuus. Elokuun sadonkorjuun pitäisi olla jo saatu päätökseen, koska raaka-aineiden laatu heikkenee.
Sinun on valittava korkea tammi, joka sijaitsee varjossa. Sinun on leikattava vähän jokaisesta puusta, jotta et pilaa sitä. Parempi käyttää oksasaksia leikkaamiseen. Keräyksen jälkeen sinun on annettava oksat kuivua tunnin ajan. Tätä varten ne on asetettava varjossa yhdeksi kerrokseksi päällekkäin.
Voit neuloa luudat kahdella tavalla: "pallo" (oksien asettaminen ympyrään) tai "lapio" (asettaminen päällekkäin). Voit lisätä makua varten oksan pihlaja tai kuusen oksan. Ne on yleensä kiinnitetty molemmille puolille - missä "kahva" on siteellä tai kankaalla ja missä tuuletin on langalla. Sitten luuta on asetettava sorron alaiseksi päiväksi ja ripustettava sitten kuivaan, hyvin ilmastoituun huoneeseen. Viikon kuluttua lehdet kuivuvat kokonaan ja luuta voidaan käyttää kuumavesihauteessa. Voit tietysti välttää kuivumista ja käyttää "tuoretta" luuta, mutta sitten on suositeltavaa laskea se vain lämpimään veteen, ei kuumaan.
