Henkilön chakrat ovat kohtia, joihin hänen henkinen energiansa keskittyy. Chakrojen puhdistamiseen liittyy voimakas emotionaalinen kohoaminen ja merkittävä fyysisen voiman nousu. Chakroja voidaan kuvaannollisesti kutsua kanavaksi, jonka kautta avaruudesta tuleva energia pääsee ihmiskehoon. Niiden sijainti voidaan kaavamaisesti esittää suorana viivana, joka kulkee selkärangaa pitkin. Chakroja on yhteensä 7, joista jokaisella on oma nimensä ja joka suorittaa tietyn roolin.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos chakrat ovat tukossa, ne eivät voi tuottaa tarpeeksi energiaa, jota henkilö tarvitsee. Johtuen siitä, että ihmisen elämässä tapahtuu erilaisia tapahtumia, muodostuu ns. Energia-informaatiomassoja. Joten esimerkiksi massa voidaan muodostaa ajatuksista, tunteista, energiasta, teoista, teoista jne. Mitä rikkaampi on ihmisen elämä, sitä enemmän massaa. On olemassa hyvin yksinkertainen meditaatio, joka auttaa chakroja puhdistamaan. Istua lattialla. Huomaa, että jalkojesi tulisi olla paljain jaloin tai sukissa. Laita jalkasi lattialle. Kääri nyt kätesi lantion ympärille ja laske hartiat. Rentoutua. Aseta kielesi kärki suulaketta vasten. Sulje silmäsi, laske leuka ja yritä sivuuttaa se, että kielesi ei ole tavallisessa asennossaan. Älä ajattele sitä. Hengitä syvään, mutta hitaasti sisään ja ulos.
Vaihe 2
Kuvittele uloshengittäessäsi, että pääset eroon päivän aikana kertyneestä negatiivisesta energiasta. Kun tunnet olevasi täysin rento, nosta päätäsi, mutta älä avaa silmiäsi. Aseta nyt kätesi kämmenet ylöspäin. Älä lopeta syvään hengittämistä.
Vaihe 3
Jos teit kaiken oikein, voit jonkin ajan kuluttua kokea miellyttäviä tuntemuksia kehon eri osissa. Harjat ovat tavallista lämpimämpiä, ja sinusta tuntuu, että olet löytänyt itsellesi jotain uutta. Keskity näihin tuntemuksiin, tunne energia, joka virtaa läpi. Yritä itse selvittää, mihin energia keskittyy. Tätä kutsutaan chakroiksi. Älä missaa tätä tilaa, nauti siitä. Siten alat ymmärtää itseäsi, mikä tarkoittaa, että voit itsenäisesti määrittää, mitkä chakrat ovat tukossa. Juo tämän istunnon jälkeen vettä äläkä harjoita rasittavaa liikuntaa.
