Mikä tahansa henkinen ja uskonnollinen käytäntö on tarkoitettu karman puhdistamiseen yhdessä tai toisessa mielessä, mutta jokaisen uskonnon kielellä ydin ja nimi muuttuvat hieman. Buddhalaisuus ja hindulaisuus toimivat itse asiassa karman kanssa (sanskritista - syy-seuraus, kosto, syy-seuraussuhde-laki).
Ohjeet
Vaihe 1
Tutki eri uskontojen johtajien kirjoituksia painottaen hinduismia ja buddhalaisuutta. Lue Bhagavad-gita erityisen huolellisesti.
Vaihe 2
Analysoi elämäsi: mitä virheitä olet tehnyt, mihin ne ovat johtaneet tai voivat johtaa. Yritä korjata tilanne äläkä tee enemmän tällaisia virheitä. Yritä säilyttää sisäinen tasapaino ja rauhallisuus kaikissa olosuhteissa.
Vaihe 3
Ole maltillinen ruoassa. Poista liha, kala, munat ja juusto. Alkoholi on sallittua vain lääkkeenä erittäin pieninä annoksina (ruokalusikallinen päivässä, ei enempää). Opi ayurvedan ravitsemuksen säännöt. Kohtuullinen ruoka auttaa pitämään mielen raikkaana ja terveenä.
Vaihe 4
Harjoittele joogaa, erityisesti karmajoogaa, ja aina kokeneen mentorin johdolla. Kuntokeskuksen valmentajat eivät ole auttajia tässä asiassa, vaan ne voivat opettaa vain fyysisiä liikkeitä. Tarvitset mestaria auttamaan kehon liikkeitä kohti henkisen voiman vahvistamista ja sisäisen tasapainon ymmärtämistä.
Vaihe 5
Katso sisäistä ja ulkomaailmaa. Älä anna intohimojen hyökätä mieleesi
