Ei ole helppoa tapaa lopettaa pelaaminen. Mutta jatkuvasti menettää ja menettää rahaa ei ole kovin hauskaa. Siksi tietyssä vaiheessa ymmärrät selkeän halun lopettaa pelaaminen. Ja tämä on ensimmäinen askel voittoon.
Se on välttämätöntä
- Ystävät tukevat
- Positiivinen asenne
- Harrastus
- Itsekuri
- Muistikirja
- Tietokone internetyhteydellä
Ohjeet
Vaihe 1
Voit lopettaa pelaamisen antamalla kaikki rahasi luotetulle puolisolle tai ystävälle. Jos rahaa on jatkuvasti taskussa, olet vaarassa käyttää kaiken peliin. Anna rakkaasi seurata kulujasi.
Vaihe 2
Lopeta pelaaminen yrittämällä liittyä tukiryhmään. Kaupunkissasi on varmasti yksi. Etsi tietoa Internetistä.
Vaihe 3
Kannattaa yrittää löytää joku ystävien tai tuttavien joukosta, jolla on ollut ongelmia rahapelien kanssa. Jos he lopettavat tai yrittävät lopettaa, he voivat tarjota sinulle merkittävää tukea.
Vaihe 4
Yritä kirjoittaa muistiin kaikki saavutuksesi yrittäessäsi lopettaa pelaaminen. Tämä auttaa sinua keskittymään tavoitteeseesi. Palkitse itsesi, ettet pelaa. Mene esimerkiksi kauppaan ja osta itsellesi juuri se mitä olet halunnut kauan.
Vaihe 5
Lopeta pelaaminen, pysy kaukana kasinoista ja jopa online-peleistä. Älä sano itsellesi: "Pelaan vain kerran." Muista, mitä tapahtuu, kun menet pelaamaan - et voi pysähtyä ja häviät.
