Kotitanssi auttaa pitämään itsesi erinomaisessa fyysisessä kunnossa, ne piristävät, lisäävät itseluottamusta, vapauttavat ja tekevät ihmisistä kauniimpia. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta käydä kursseilla klubeissa, mutta voit oppia tanssimaan yksin kotona.
Se on välttämätöntä
paikka luokille, videokursseille
Ohjeet
Vaihe 1
Jotta voisit harjoitella tanssimista vakavasti kotona, sinun on valittava tanssisuunta, josta olet kiinnostunut, ja sitten, koska sinulla ei ole opettajaa, voit ladata videokursseja Internetistä tai tilata postitse.. Nykyään on monia erilaisia koulutusohjelmia kaikille, jotka haluavat oppia tanssimaan yksin, tutustu merkintöihin ja esimerkkeihin sopivimman valitsemiseksi. Ehkä muutama kurssi on kätevä. Jossain on paras lämmittely, toisella kurssilla on tasapainoisempia ja mukavampia oppitunteja, ja kolmannessa selitetään kaikki hienovaraisuudet - opiskellessasi kotona voit kuunnella kaikkia opettajia!
Vaihe 2
Varusta paikka, jossa harjoittelet. Huonekalut tai matot eivät saa häiritä sinua. Pyydä perheenjäseniä olemaan häiritsemättä sinua, jos opiskelet. Varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa tanssiliikkeiden harjoittamiseen. On tärkeää, että paikka on tuuletettu. On myös tärkeää, millaiset tanssivaatteet sinulla on. Valitse yksi, jossa olet mukava, jossa sinun pitäisi tuntea houkutteleva.
Vaihe 3
Sinun on tehtävä se säännöllisesti, vähintään kerran viikossa, mieluiten 2 tai 3 ja enemmän. Jos teet sen aika ajoin, edistymistä ei tapahdu. Tanssiessasi säännöllisesti huomaat parannuksia riittävän nopeasti, vaikka harjoitteletkin kotona.
Vaihe 4
Sisällytä tanssitoimintaan lämmittelyrutiini. 10-15 minuuttia riittää lihasten ja nivelsiteiden sävyyn. Ei ole suositeltavaa tanssia ilman lämmittelyä, koska tulos on paljon huonompi, saatat jopa loukkaantua. Oppitunnin pääosan tulisi sisältää välitetyn materiaalin toistaminen ja uuden oppiminen. Kytke musiikki ja tanssi päälle oppitunnin lopussa - improvisoi ja nauti!
