Itämaiset tanssit kiehtovat, hämmästyttävät mysteerinsä, armonsa, omaperäisyytensä ja kauneutensa. Ja nyt on monia ihmisiä, jotka haluavat oppia tansseja, jotka auttavat myös saamaan hyvän fyysisen muodon.
Ohjeet
Vaihe 1
Päätä, miten haluat harjoitella arabialaista tanssia: opettajan kanssa tai yksin. Jokaisella näistä menetelmistä on omat hyvät ja huonot puolensa. Koulutuksen ensimmäisessä vaiheessa on edelleen suositeltavaa hakea apua pätevältä asiantuntijalta. Hän ei vain näytä sinulle tanssin peruselementtejä, vaan opettaa myös kuinka suorittaa ne oikein vahingoittamatta niveliä ja selkärankaa. Ensimmäisen vaiheen suorittaminen vie vähintään kuukauden: kaikki riippuu fyysisestä kuntostasi, harjoittelusi voimasta ja tiheydestä.
Vaihe 2
Seuraavassa vaiheessa kouluttaja opettaa sinua yhdistämään opitut elementit yhdeksi tanssiksi. Lisäksi tähän mennessä sinun ei pitäisi vain kuunnella arabialaista musiikkia, vaan myös kuulla se, pystyä erottamaan sen tyylit: moderni ja klassinen.
Vaihe 3
Jos sinulla on mukavampaa tehdä se itse, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia vinkkejä. Videokurssi voi auttaa arabian tanssin opettamisessa, niitä on paljon Internetissä. Voit myös ostaa CD-levyjä ja kirjoja, joissa on yksityiskohtaiset kuvaukset kustakin oppitunnista. Älä kuitenkaan unohda, että sinun ei pitäisi toistaa kaikkia opetusohjelman liikkeitä kerralla. On parempi aloittaa yksinkertaisemmilla, siirtyä vähitellen monimutkaisiin ja vaikeisiin liikkeisiin.
Vaihe 4
On suositeltavaa luoda rauhallinen ja hiljainen ympäristö ennen luokkaa. Varmista, että mikään ei häiritse sinua: sammuta televisio, tietokone ja matkapuhelin. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja virittämään. Aikataulu, mikäli mahdollista, päättää, kuinka paljon aikaa olet valmis käyttämään koulutukseen. Optimaalisesti tämä on tunti harjoittelua, joka vietetään mahdollisimman intensiivisesti. Lisäksi ponnistelusi eivät mene hukkaan, jos tanssit vähintään kerran viikossa. Ei ole järkevää rasittaa itseäsi kaksi tai kolme tuntia peräkkäin, mutta tee se kerran kuukaudessa. Tee vähän, mutta useammin.
