Tectonic on uusi tanssisuunta, joka on voittanut monia faneja ympäri maailmaa. Tällaisia tansseja soitetaan elektro-house-musiikin mukaan ja yhdistetään teknon, hip-hopin ja rave-elementtejä. Tämän suunnan ydin on kädenliikkeet, mutta lonkat, polvet ja jalat ovat myös mukana. Erinomainen liikkeiden koordinointi, joustavuus ja kyky kuunnella kehoasi ovat tärkeitä oikean suorituksen kannalta. On myös toivottavaa, että sinulla on hyvä korva, mutta kaikkia näitä ominaisuuksia voidaan kehittää oppimaan tektonisen tanssin.
Se on välttämätöntä
- matto;
- peili;
- Electro House -musiikki;
- tennispallot tai omenat.
Ohjeet
Vaihe 1
Rekisteröidy tanssikouluun. Jos muutama vuosi sitten tektoniikkaa opettavia studioita oli hyvin vähän, opettajien löytäminen on nykyään paljon helpompaa. Tällaisen koulun luokat auttavat välttämään monia opiskelijoiden tekemiä virheitä ja tarjoavat "perustan", toisin sanoen he opettavat liikkumaan oikein, suunnitella koulutusta. Mutta sinun on myös harjoiteltava yksin, jotta saavutat suuren menestyksen.
Vaihe 2
Pidä kotiharjoitteluasi hyvissä olosuhteissa: aseta urheilulattia tai matto lattialle, ripusta peili sen eteen, jotta näet itsesi sivulta. On suositeltavaa, että sinulla on kaksi peiliä, jotta saat yleiskuvan eri näkökulmista. Löydä sopivan tyylilajin oikea musiikki. Aluksi tarvitset vain yhden tai kaksi raitaa, sitten voit käyttää enemmän. Jos et tiedä tiettyjä taiteilijoita, tutustu uusimpiin teemakokoelmiin, kuten Electro Dance tai Tectonik Killer. Valitse haluamasi kappale, joka saa sinut liikkumaan, tanssi täydellä omistautumisella. Käytä ohuita farkkuja, tiukka tankki tai T-paita, lenkkarit ja rannehihnat harjoitteluun.
Vaihe 3
Opi tuntemaan rytmi, soita valittu raita useita kertoja napauttamalla melodiaa. Aloita korostamalla korostuksia musiikissa, yritä korostaa tiettyjä instrumentteja. Aluksi on vaikeaa, mutta ajan myötä tunnet musiikin intuitiivisesti ennakoiden seuraavaa toimenpidettä.
Vaihe 4
Kehitä koordinointia muutamalla harjoituksella. Ota omena käsiin, levitä jalkasi hartioiden leveydelle ja sulje silmäsi. Heitä molemmat omenat samanaikaisesti ja yritä saada ne kiinni avaamatta silmiäsi. Voit käyttää tennispalloja omenoiden sijaan. Liikenteessä yritä ajaa pitämättä kiinni kaiteista, mutta kävellessäsi kävele reunakiviä pitkin.
Vaihe 5
Kehitä joustavuutta: tee taivutuksia, "siltaa", venytysharjoituksia, voit tehdä joogaa. Opi liikkumaan nopeasti vaihtelemalla juoksua paikan päällä suurimmalla nopeudella ja liikuttamalla kätesi ikään kuin lyöisit joku. Kehitä reaktioitasi: tanssi vuorotellen musiikkirytmejä ja melodioita. Tee muoviharjoituksia: nosta oikea kätesi ylös, laske vasen, vaihda kättä. Ristitä kätesi rinnan edessä muodostaaksesi lävistäjän, aseta ne sitten yhdensuuntaisesti toistensa kanssa ja pystysuunnassa, jolloin kyynärpäät yhdistyvät.
Vaihe 6
Käytä video-oppaita tektonisen tanssin harjoitteluun, lue ohjeet. On parempi löytää täydelliset, ammattimaiset videokurssit piirtävien videoiden katselemisen sijaan. Ensin muistaa liikkeet, toista ne, tuo ne ihanteelliseksi, ja ajan myötä kyky improvisoida tulee. Muista, että mitä enemmän treenaat, sitä paremmin tanssit. Optimaalinen luokkatiheys on vähintään 20-30 päivittäin.
