Kotona kasvatettujen kasvien valtavan määrän joukossa on joukko eetteripitoisia kasveja. Useat näistä tuoksuvista vihreistä ystävistä koristavat paitsi kodin sisustuksen, myös luovat aromaterapiavaikutuksen ja parantavat talon mikroilmastoa.
Kun valitset kasveja aromaterapiaan, älä unohda niitä kasvattaa suurina määrinä. Riittää, että rajoittumme 3-4 yksilön viljelyyn, jotka ovat tunnettuja, rakastettuja aromistaan, ja mikä tärkeintä, ne eivät aiheuta allergisia reaktioita perheessä. Eteeriset öljyt muodostavat komponentit ovat haihtuvia fytontidejä, joita nämä kasvit erittävät. Fytontidit ionisoivat ilmaa, vaikuttavat myönteisesti ihmiskehoon, puhdistavat ilman patogeenisistä mikrobeista. Ja kosteuden haihtumisen vuoksi lehtien pinnoilta talon liian kuiva ilma kostutetaan. Tämä on erityisen tärkeää talvella.
Helpoin kasvien hoitaa aromasadik
Laurel jalo
Sen aromilla on myönteinen vaikutus hengitysteiden sairauksiin, lievittää angina pectoris-kouristuksia. Jopa sillä on positiivinen vaikutus suoliston ja sappiteiden kouristuksiin. Laurel desinfioi ilman hyvin
Rosmariini
Se auttaa hyvin kroonisen keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen ja keuhkoastman hoidossa. Palauttaa muistin, lievittää väsymystä ja apatiaa.
Pelargonium tuoksuva
Se on hyödyllinen neuroosien hoidossa, se on hyvä alentamaan valtimoiden verenpainetta. Pelargonium-tuoksun säännöllinen hengittäminen muutamassa viikossa voi vahvistaa hermostoa ja lievittää unettomuutta.
Aromaterapiaan soveltuvat kasvit, jotka soveltuvat aromaterapiaan - santolina, myrtti, sitruuna, laventeli ja muut. Kasvien elämää herättävien aromien tehokkaampaa käyttöä varten sinun on varattava erillinen paikka niiden kasvattamiseen. Mikä parasta, ikkunan vieressä, mutta ei luonnoksessa. Kasvien väliin voidaan sijoittaa avoimia astioita kosteuden ylläpitämiseksi ja lääkkeiden haihtuvien aineiden muodostumisen lisäämiseksi.
Aromaterapiamenettely itsessään on yksinkertainen. Tätä varten sinun täytyy istua puolen metrin etäisyydellä kasveista ja rentoutua. Lääkearomien inhalaatio kestää 10-15 minuuttia. Se tulisi suorittaa 1-2 tuntia syömisen jälkeen. Aromien paremman käsityksen saamiseksi on hyvä kuunnella samanaikaisesti miellyttävän pehmeää musiikkia. Aromihoitojen määrä riippuu hyvinvoinnistasi ja halustasi.
Luonnollinen aromaterapia on hyödyllistä kaikille, sekä sairaille että terveille ihmisille. Kun olet hengittänyt kasvien parantavia aromeja, täytät itsesi luonnon elävällä energialla.
Akuuttien hengitystiesairauksien tapauksessa on parempi olla tekemättä tällaisia toimenpiteitä.
