Sambovka on takki samboharjoitteluun. Mitä eroa on sambistin puvussa ja muissa muodoissa? Ensinnäkin päävärit ovat punainen ja sininen, mutta kilpailujen aloittelijoille annetaan kermanvalkoinen, mutta takin vyön on oltava punainen tai sininen. Toisin kuin kimonossa, sen hartioilla on "siivet" - erityiset ulkonevat nauhat, joiden avulla se kestää kestäviä otteita, ja vyötärön tasolla on rakoja, jotta vyö voidaan pujottaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Sitoa vyö samboviin viemällä se takin reikien läpi, mutta siten, että toinen pää on lyhyt ja toinen pitkä. Ota vyön lyhyt pää ja pidä sitä vasemmalla kädellä, kääri pitkä pää vyötärön ympärille niin, että "kerrokset" menevät päällekkäin. Tehtyjen toimenpiteiden seurauksena hihnan molemmat päät tulisi olla käsissäsi, joista toinen on painettu kerroksittain.
Vaihe 2
Ota hihnan yläpää oikealle kädellesi ja ylitä se vyön vasemman pään yli. Aja sitten oikea pää alas kaikkien kerrosten alle ja tuo se ulos. Taivuta vasenta päätä oikealle ja ota se pois hihnan 2 kerroksen alta ja laita se päälle. Vie ylempi elementti muodostuneeseen renkaaseen ja viimeistele prosessi kiristämällä solmu.
Vaihe 3
Kun valmistaudut ensimmäiseen kilpailuun, pidä huolta takin lisäksi myös painijoista ja shortseista. Voit ostaa painikenkiä urheiluliikkeistä tai tilata niiden räätälöinnin. Mutta tilatessasi keskustele mestarin kanssa tämän kengän kaikista ominaisuuksista. Painijalkineet tulee valmistaa pehmeästä nahasta, pehmeällä pohjalla, jotta ei ole ulkonevia kovia päitä. Anna työnjohtajan miettiä nilkkojen ja jalkojen suojaa huopapehmusteilla.
