Esoteerisuudessa on monia tapoja saada energiaa maasta, auringosta, avaruudesta, puista jne. Uskotaan, että elementit voivat paitsi palauttaa ihmisen voiman myös antaa hänelle uusia kykyjä. Kokeile harjoituksia vetääksesi energiaa maasta.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensin sinun on valittava oikea paikka, hiljainen ja rauhallinen, jossa olet täysin yksin. Istu ristissä jalat maahan varjossa ja aseta kätesi polvillesi. Tuo hakemisto ja peukalo yhteen molemmilla käsillä. Laajenna sitten kätesi niin, että molempien käsien keski-, rengas- ja pikkusormet koskettavat maata. Hengitä hitaasti, syvään. Keskitä ajatuksesi siihen tosiasiaan, että hengittäessäsi maan energia tunkeutuu aktiivisesti sormenpäidesi kautta kehoosi, ja kun hengität, se muuttuu energiaksi.
Vaihe 2
Istu maahan niin, että on mukava istua pitkään. Sulje silmäsi ja kuvittele henkisesti, että olet kasvanut maahan, sulautunut sen kanssa yhdeksi kokonaisuudeksi, ikään kuin sinusta olisi tullut sen jatko. Rentoudu, ole tasapainoinen ja rauhallinen. Ajattele, ettei mikään eikä kukaan voi häiritä rauhaa. Kehosi yhdessä maan kanssa on yksi ja suojattu kaikilta mahdollisilta sairauksien ilmentymiltä, tukahduttaen ne voimallaan. Kehosi on täynnä vahvaa, joustavaa ja rauhallista energiaa.
Vaihe 3
Seiso suoraan jalkasi hartioiden leveydellä ja polvet hieman taipuneet. Sulje silmäsi ja kyykky hienovaraisesti ylös ja alas, ylös ja alas, henkisesti tullessasi maahan. Kuvittele, että jalkojesi energia sulautuu maapallon energiaan. Keskity tähän energianvaihdon tunteeseen.
Vaihe 4
Nouse suoraan ja sulje silmäsi. Kuvittele, että jalkasi ovat kaksi isoa palloa, puoliksi haudattu maahan. Kun hengität syvään, ajattele energiaa, joka virtaa kehoosi pallojen kautta, jotka yhdistävät sinut maapalloon. Pidä hengitystäsi niin, että energia jakautuu tasaisesti koko kehoon. Hengitettäessä osittainen rekyyli. Niinpä harjoituksissa energian vastaanottamiseksi maasta käytetään kahta tekniikkaa: seisominen - jalkojen läpi ja istuminen - selkärangan läpi.
