Kylpy voi parantaa terveyttä, parantaa mielialaa ja rauhoittua. Luuta, pesulappua ja saippuaa ovat tämän paikan pääominaisuudet. Mutta älä unohda eteerisiä öljyjä, jotka voivat lisätä kuuman höyryn positiivista vaikutusta useita kertoja.
Kehoon kohdistuvan vaikutuksen mukaan eteeriset öljyt jaetaan stimuloiviksi, desinfioiviksi, rauhoittaviksi ja parantaviksi. Voit valita tuotteita, jotka lievittävät turvotusta, lievittävät väsymystä, auttavat torjumaan selluliittia, nivel- ja lihaskipuja jne.
Rauhoittuakseen ja harmonian palauttamiseksi he vievät ylang-ylangin, mandariinin tai sitruunan kylpyyn. Niiden avulla on mahdollista rentoutua ja palauttaa hermoston toiminta. Ihosairauksien ja tulehdusten torjunnassa setri, kamomilla, oregano, minttu, eukalyptus ja vihreä tee auttavat. Kehoa on mahdollista vahvistaa greipin, laventelin, jasmiinin ja geraniumin avulla ja sävyttää se ruusu- ja sitruunaöljyllä.
Parantavat öljyt auttavat paitsi parantamaan kehon terveyttä myös päästä eroon erilaisista vaivoista. Yskän hoitoon suositellaan anista, katajan ja tilliöljyä, ja voit puhdistaa hengitystiet mintun ja eukalyptuksen avulla.
Ihon tilaa on mahdollista parantaa ekseemalla ja psoriaasilla kuuman höyryn avulla kamomillan, salvian, männyn, valerianin, celandiinin ja tyrnien eteerisillä öljyillä. Ja niille, jotka haluavat laihtua, voit neuvoa appelsiinin, rosmariinin ja sitruunan aromeja.
Jotkut öljyt sekoitetaan vaikutuksen parantamiseksi. Esimerkiksi toksiinien kehon puhdistamiseksi lisää veteen 4 tippaa katajaa ja sitruunaa ja 2 tippaa santelipuuta. Talvella voit suojautua ja parantua vilustumisista kuumalla höyryllä piparminttu-, kuusi- ja eukalyptusöljyllä.
Ennen eteeristen öljyjen käyttöä sinun on perehdyttävä vasta-aiheisiin eikä ylitettävä sallittua annosta. Jos tuote laimennetaan vedellä, riittää 10-15 tippaa. Tämä neste ruiskutetaan seinille ja luudat liotetaan siihen. Kivet kastellaan vedellä, jossa on vähintään eteeristä öljyä: 1 litraan saa olla enintään 5 tippaa.
