Jokainen ihminen pyrkii tulemaan onnelliseksi. Tutkijoiden mukaan ympäri maailmaa erilaiset harrastukset auttavat 70% tässä. Äskettäin australialaiset psykologit ovat laatineet luettelon harrastuksista, jotka ovat johtajia onnen luomisessa.
Savipalan muuttaminen kauniiksi ja hyödylliseksi on todella mielenkiintoinen ja jännittävä prosessi. Tästä harrastuksesta voi myös tulla tuleva ammatti. Ja liiketoiminnan harjoittaminen, joka tuo sekä nautintoa että aineellisia tuloja, tarkoittaa onnen kohtaamista joka päivä.
Psykologien mukaan piirustus on loistava aktiviteetti stressin ja psykologisten lohkojen lievittämiseen. Se auttaa vapauttamaan alitajunnan mielen peloista, fobioista ja ylimääräisestä ongelmasta. Siten henkilö tuntuu kevyemmältä ja onnellisemmalta. Pelkkä kuvien katselu luo jo euforian tunteen. Ei ole vaikea kuvitella, kuinka tämä vaikutus paranee, kun luot oman mestariteoksesi.
Kaikki tietävät, että korkealaatuinen musiikki vaikuttaa erityisellä tavalla ihmisen tajuntaan ja ajatteluun. Se "kytkee päälle" tietyt aivokeskukset ja auttaa lievittämään jännitteitä, parantamaan mielialaa. Soittimien soittaminen on sataprosenttinen tapa olla onnellisempi. Tämä on mahdollisuus luoda itsenäisesti musiikkia, ts. Mielialaa, eristäytyä painavista ongelmista, paljastaa sisäiset motiivit ja toiveet.
Jos aikaisempiin harrastuksiin kuuluu näkö, kosketus ja kuulo luovassa prosessissa, ruoanlaitto on silti koko hajujen ja makujen planeetta. Se herättää jatkuvasti positiivisia tunteita ihmisessä (sekä ruoanlaiton aikana että maistelun aikana), kehittää ajattelua ja mielikuvitusta. Tämä on nykyään melko suosittu aktiviteetti, joka on yhtä mieltynyt naisista ja miehistä. Joillekin ruoanlaitto on tulossa ammatti.
Tutkijat ovat todistaneet, että neulominen ihmisessä aktivoi samat aivojen osat kuin meditaation aikana. Euroopassa suuret yritykset palkitsevat jopa työntekijöitä, jotka neulovat lounasaikaan. On huomattava, että neulontaneulojen rytmillinen koputus ja kankaan luominen yksinkertaisista silmukoista on positiivinen vaikutus ihmisen mielialaan, lievittää stressiä ja auttaa ratkaisemaan arkipäivän ongelmat tehokkaammin.
Digitaalinen tekniikka on käytännössä syrjäyttänyt klassisen epistolaarisen tyylilajin. Viestintä sosiaalisissa verkostoissa, painatuksen käyttö käsikirjoituksen sijaan, vie ihmiseltä täysimittaisen pohdinnan. Asiantuntijat vaativat, ettet unohda kynää ja paperia, ja kirjoita mahdollisuuksien mukaan sisäiset monologit. Tästä toiminnasta voi vähitellen tulla todellinen harrastus ja se auttaa ratkaisemaan vaikeita elämäntilanteita. Se voi muuttaa ajattelutapaa, saada aivot toimimaan tarvittavassa "rytmissä", vapauttamaan ihmisen loputtomien ajatusten taakasta ja tekemään hänestä huomattavasti onnellisemman.
Hyvä kirja on erillinen maailma, jossa kaikki ongelmat häviävät ja fiktiivisten hahmojen kiehtovat tapahtumat ja seikkailut etenevät. Lukeminen mukavassa ympäristössä ei vain kehitä ihmistä henkisesti ja henkisesti, vaan myös aktivoi sisäisen nautintokeskuksen, parantaa mielialaa, auttaa häiritsemään ja lievittämään psykologista stressiä.
Toinen harrastus, joka tekee ihmisestä onnellisemman. Kuinka se toimii? Lisää keskittymistä, häiritsee jokapäiväisiä ongelmia ja ilahduttaa itse prosessia. Tarpeetonta sanoa jokaisen puutarhurin kokemuksesta nauttien iloiten työnsä tuloksista iltaisin!
