Aihe ihmisten siirtymisestä uudelle tietoisuuden tasolle on saamassa yhä enemmän suosiota. Esoteeriset ympyrät ja joogastudiot avautuvat kaikkialle, jolloin voit saavuttaa kehon lisäksi myös mielen muutoksen. Erinomaisen fyysisen muodon ja selkeän ajattelun lisäksi näiden käytäntöjen noudattaminen antaa heidän kannattajiensa mukaan sinulle täysin uuden elämäntavan lisäämällä omien värähtelyidesi tasoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kehon puhdistus Muinaisen vedisen tiedon mukaan kehomme on elintärkeän energian johtaja - prana. Ja jotta tämä energia virtaa vapaasti kehossamme, on välttämätöntä pitää se täydellisessä puhtaudessa. Seuraavien ehtojen noudattaminen auttaa varmistamaan kehosi virheettömän toiminnan: 1. Oikea ravinto Ihanteellisen terveyden ylläpitämiseksi sinun on seurattava ruokavaliotasi huolellisesti. Tärinän lisääntymisen kannalta on ihanteellista syödä kokonaisia ruokia - vihanneksia, yrttejä, hedelmiä, viljoja, luonnollisia maitotuotteita ja kaikkea, mitä luonto itse antaa meille runsaasti. Jos haluat tuntea olosi hyväksi, poista välittömästi kaikki jalostetut ja teollisesti saadut elintarvikkeet ruokavaliosta. Tällainen "ruoka" ei sisällä käytännössä mitään hyödyllistä, ja sen sijaan, että ravitsisimme kehoamme, se ottaa siitä vain energiaa prosessointiin. Kahvin, sokerin ja suolan poistaminen ruokavaliosta vaikuttaa myös positiivisesti tilaan. Alkoholin, tupakoinnin ja muiden päihteiden välttäminen on avainedellytys siirtymiselle korkeammalle tärinälle 2. Fyysinen aktiivisuus Tärkein huomio liikuntaa valittaessa on liikunnasta saatu ilo. Siksi kaikki tekee asunnon siivoamisesta vuorelle kiipeämiseen. Vaikka olisit istumaton, pidä herätyskelloa muistuttamaan sinua pitämistä taukoista. Näiden taukojen aikana voit venyttää, itse hieroa tai tehdä lyhyen kävelymatkan työtovereiden kanssa. Säännöllinen joogaharjoittelu ei vain auta sinua saamaan hyvään kuntoon, vaan myös pääsemään eroon kehoosi kertyneistä toksiineista. Lääketieteellinen paasto auttaa myös eroon toksiinista. On syytä aloittaa tällaiset istunnot yhdestä päivästä kolmessa viikossa lisäämällä asteittain "nälkäisten päivien" määrää, kun se on valmis. On suositeltavaa suorittaa kaikki puhdistustavat laskevan kuun aikana. Vietä mahdollisimman paljon aikaa luonnossa - raikas ilma on yksi välttämättömistä olosuhteista hyvinvoinnin ylläpitämiseksi korkealla tasolla.
Vaihe 2
Mielen puhdistus Negatiiviset kokemukset ja tunnelohkot ovat henkisiä myrkkyjä, jotka estävät meitä nauttimasta elämästä täysillä. Tietoisuuden puhdistamiseksi on nyt monia tekniikoita, jotka toisinaan mahdollistavat paitsi pääsyn eroon kroonisista sairauksista, myös muuttamaan elämääsi kokonaan. Näitä tekniikoita ovat holotrooppinen hengitys, meditaatio, psyko-emotionaaliset vapauden tekniikat ja monet muut. Aloittamiseksi voit yksinkertaisesti alkaa tarkkailla hengitystäsi ja viettää vähintään 15 minuuttia päivässä rennossa asennossa silmät kiinni. Aina kun mahdollista, yritä välttää negatiivisia tilanteita ja viettää enemmän aikaa tukevan yhteiskunnan, lasten kanssa. Yritä pitää ympäristö puhtaana kaikilla tasoilla.
Vaihe 3
Harjoitteleminen omalla tekniikallasi, jonka tarkoituksena on työskennellä tietoisuuden kanssa, on erittäin suositeltavaa. On suositeltavaa löytää päällikkö tai ryhmä, joka auttaa sinua ymmärtämään kaikkia huippuosaamisen tiellä olevia näkökohtia.
