Unohtaa 80% lukemastasi viikon jälkeen on normaalia eikä tarkoita, että sinulla on huono muisti. Mutta on 7 taikatemppua, jotka auttavat sinua muistamaan lukemasi luotettavammin.
1. Lue vähemmän muistaaksesi lukemasi.
Ihmiset kuluttavat nykyään enemmän tietoa kuin pystyvät pitämään päänsä päällä. Yhdysvaltojen tutkijat arvioivat, että vuonna 2009 keskimääräinen amerikkalainen altistettiin 100 000 sanalle päivässä (mikä ei todennäköisesti ole laskenut tänään). Pohjimmiltaan sanavirta virtaa meille puhelimen ja tietokoneen kautta. Sata tuhatta sanaa on kahden ihmisarvoisen kirjan määrä.
Viime vuonna Melbournen yliopiston tutkijat havaitsivat, että viikoittaisia TV-ohjelmia katsojat unohtivat ne paljon nopeammin kuin ne, jotka katselivat yhtä TV-ohjelmaa viikossa. Katsojat vastasivat esitystä koskeviin kysymyksiin heti katselun jälkeen ja sitten uudelleen 140 päivän kuluttua. Ne, jotka katsovat televisiota usein yli neljän kuukauden kuluttua, tuskin muistavat, mistä ohjelmassa on kyse. Toisin kuin ne, jotka katsovat televisiota kerran viikossa, he vastasivat tietokilpailukysymyksiin paljon tarkemmin. Sama on lukemisen kanssa.
Takeaway: Muista paremmin lukemasi lukemalla vähemmän. Yritä valita kirjat huolellisemmin ja vähentää lukemista käyttämällä sosiaalista mediaa ja verkkosivustoja.
2. Kerro teksti uudelleen
Saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus löysi "unohduskäyrän". Se putoaa jyrkästi ensimmäisten 24 tunnin aikana, kun olemme oppineet jotain uutta. Ilman erityisiä ponnisteluja unohdat huomenna 80% uudesta tiedosta.
Johtopäätös: Kerro kaikki tärkeät ja mielenkiintoiset heti ensimmäisenä päivänä, ja tieto talletetaan päähäsi.
3. Käytä oppimasi heti
"Hyödyllinen" lukeminen tulee entistä tehokkaammaksi, jos hyödynnät saatuja tietoja heti. On parempi olla nielemättä sellaisia kirjoja kokonaisina, vaan lukea lukut ja tuoda välittömästi uusia ideoita elämään.
Takeaway: Kokeile nyt: jaa tämä artikkeli jonkun kanssa tänään.
4. Lue annoksittain ja eri olosuhteissa
Suosikki nojatuoli ja pehmeä viltti ovat fetissi useimmille kirjojen ystäville. Kuitenkin, jos luet jatkuvasti samassa ympäristössä koko ajan, muistisi on huonompi. Eri olosuhteissa ja eri paikoissa saatu tieto ei sekoitu päähän ja imeytyy paremmin.
Yllätyt, mutta parempaa muistamista varten on tärkeää lukea "ahneasti" useita tunteja peräkkäin, vaan puolen tunnin tai tunnin erissä. Taukot auttavat sinua ymmärtämään paremmin lukemasi.
Johtopäätös: Lue eri asetuksissa.
5. Älä säilytä kirjoja
Kun olemme varmoja, että voimme milloin tahansa palata kirjaan, aivot ajattelevat, että niiden ei enää tarvitse muistaa lukemiaan - tärkeintä on, että muistaa "missä makaa". Melbournen yliopiston tutkijat kutsuvat tätä "ulkoisen muistin vaikutukseksi" ja yhdistävät huonon muistin Internetin kehitykseen. Toisin sanoen, jos poistamme tiedot pysyvästä pääsystä, muistamme ne paremmin.
Johtopäätös: Älä säilytä kirjoja. Anna omasi ja lue muita lainattuja. Jos lupaat ystävällesi antaa kirjan lukemista (vaikka paluuta) ennen kuin aloitat lukemisen, aivosi ymmärtävät, että tämä kirja ei ole aina käsillä, joten arvokkain asia on parempi muistaa heti ja pitkä aika. Samoin muistetaan paremmin kirjat, jotka otit lukemiseen ja jotka sinun on palautettava.
6. Tee muistiinpanoja kenttiin, kaavioihin ja ajatuskarttoihin
Kyllä, koulussa meille opetettiin, että on mahdotonta "piirtää pellolle" Psykologit vakuuttavat kuitenkin, että muistiinpanot, alleviivatut kysymykset reunalla ovat erittäin hyödyllisiä lukemasi muistamisessa.
Päätelmä: Tarvitset myös suunnitelmat, ajatuskartat ja luonnokset.
7. Määritä lukemisen tarkoitus etukäteen.
Ja tärkein neuvo, jonka Peter Kamp, kirjan "Speed Reading" kirjoittaja on antanut: selvitä kirjaa avattaessa etukäteen, miksi itse asiassa luet sitä. Mikä on sinulle todella tärkeää ja arvokasta? Mitä haluat muistaa tarkalleen ja kuinka kauan?
Johtopäätös: Vastaa mahdollisimman tarkasti. Tällaisella kehotuksella aivot ymmärtävät paremmin, mihin varastointiosastoihin saapuvat tiedot lähetetään.
