Vatsatanssi itsessään on kiehtova, eikä sitä anneta kaikille naisille. Mutta tämän itämaisen taidemuodon perusteita ei ole niin vaikea oppia.
Se on välttämätöntä
Balleriinat jaloissa, urheiluhousut, erityinen lantiohuivi ommelluilla koristeilla, itämaisten melodioiden levyt
Ohjeet
Vaihe 1
Itämaiset tanssit ovat liikkeen esityksen lisäksi musiikin luomaa tunnelmaa. Ensimmäisissä oppitunneissa ei pidä valita monimutkaisia klassisia itämaisia melodioita musiikkisäestykseksi. Voit pysähtyä Tarkanin tai Mustafa Sandalin suosittuihin kappaleisiin.
Vaihe 2
Itämaiset tanssit perustuvat tiettyjen elementtien, liikkeiden esitykseen, jotka seuraavat laulun sanoja. Toisin sanoen on olemassa sanojen yhdistelmä, ja liike vastaa sitä. Esimerkiksi laulu lauletaan rakastetusta "khabibista". Tällä sanalla tanssijan kädet painetaan pääsääntöisesti hänen rintaansa, sydämeensä.
Vaihe 3
Itämaista tanssia kutsutaan vatsatanssiksi syystä. Tämän kehon osan liikkeet ovat tanssin pääelementtejä ja samalla vaikeimpia suorittaa. Jotta aallot voisivat kauniisti kiertyä, sinulla on oltava täysin rento, pehmeä vatsa. Tämä ei tarkoita isoa vatsaa, kuten monet ihmiset ajattelevat, eikä pumpattavaa vatsalihaa, jota on ehdottomasti mahdotonta rentoutua. Aurinkopunoksen alueella ei pitäisi olla lihas- ja psykologisia jännitteitä. Tanssissa on tärkeää oppia rentoutumaan ja rasittamaan vatsasi samalla kun hengität ja hengität tietyssä rytmissä. Tässä tapauksessa kasvosi tulisi olla täysin rento, ei puristuneita hampaita ja jännittyneitä poskipäät.
Vaihe 4
Lonkkaliikkeet ovat toinen vatsatanssin tunnusmerkki. Idän musiikissa on paljon rumpuja. Niihin liittyy lantion liikkeet: pakaralihistus, pyöreät liikkeet, kahdeksan. Tässä on tärkeää, ettei lantiota puristeta (esimerkiksi kuten joogassa), vaan päinvastoin, suorita elementit "avoimilla" lanteilla. Vatsatanssi on tyyliltään syvä tanssi, mutta sen esitys edellyttää, että nainen kerää kaiken naisellisen periaatteen.
Vaihe 5
Kädet ovat aktiivisesti mukana tanssissa. Mutta samaan aikaan selän ja kaulan lihakset toimivat. Tanssissa selkä on pidettävä suorana, ei löysällä. Älä pelkää avata kätesi liikkeessä, näyttää heidän kauneutensa. Sormusten ja rannekorujen runsaus käsissä vain lisää niiden houkuttelevuutta. Eleet ovat erittäin tärkeä osa tanssia - ne voivat kertoa rakkaudesta tai ne voidaan poistaa sydämestäsi.
