Kerran kierre oli erittäin suosittu tanssi. Viime vuosisadan 60-luvulla kierre vain räjäytti tanssilattian. Mutta kaikella vanhalla on taipumus palata takaisin. Siksi nykyään tämä energinen tanssi valloittaa yleisön jälleen. Twist on merkittävä syttyvyydestään ja iloisuudestaan. Sinun täytyy tanssia sitä hymyillen. Katsotaanpa peruskiertoliikkeitä ja niiden tekniikkaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen liike: kierto. Tanssiin liittyvä pääasiallinen liiketyyppi on molempien jalkojen pyörimisliikkeet, joita käytetään ensin vuorotellen ja sitten yhdessä. Pysy oikealla jalalla, aseta vasen jalka varpaillesi ja pyöritä, toista sitten sama oikealla jalallasi. Sitten seiso oikealla jalalla ja aseta vasen jalka kantapäähän ja toista kiertoliikkeet. Tee sama oikealle kantapäälle.
Vaihe 2
Toinen osa: watusi. Tämän tyyppinen liike on tarkoitettu tanssin rytmin kehittämiseen. Aseta jalkasi hartioiden leveydelle. Taivuta molempia polvia ikään kuin olisit istumassa. Suorista kätesi edessäsi. Aloita käsivarsien liikuttamista oikealle ja sitten puoliympyrän liikkeitä vasemmalle. Toista sitten tämä liike vastakkaiseen suuntaan.
Vaihe 3
Kolmas liike: lonkat ja nivelet. Yhden laskennassa siirrä painosi oikeaan jalkaasi ja tuo oikea lonkka hieman sivulle. Kun lasket kaksi, siirrä painosi vasempaan jalkaasi ja tuo vasen lonkka sivulle. Käännä lantiota puolelta toiselle. Kolmen laskennassa lisätään lantion huojuntaan käsivarsien liikkeet synkronisesti ja lantion suuntaisesti.
Vaihe 4
Neljäs osa: vetokoukku. Nouse suoraan jalkasi hartioiden leveydelle. Napsauta rytmi oikean kätesi sormilla yhteen, kahteen, kolmeen neljään. Taputa oikealla puolella neljän laskennassa. Tee sama vasemmalla kädellä. Toista useita kertoja.
Vaihe 5
Viides liike: apina. Aseta jalkasi hartioiden leveydelle. Taivuta polviasi, suorista kätesi edessäsi, kämmenet ylöspäin. Taivuta eteenpäin ja nosta oikea kätesi. Ravista päätäsi ja vartaloasi musiikin tahtiin. Suorista alkuasentoon, taivuta sitten taas eteenpäin ja kiinnitä kätesi eteesi. Suorista alkuasentoon. Taivuta oikealle ja suorista selkä. Toista kallistus vasemmalle ja palaa alkuasentoon.
