Cancan on erittäin tunnepitoinen, tulinen ja mausteinen tanssi. Se on saanut alkunsa Ranskasta, ja sitä esitettiin pitkään vain kabareessa. Cancanille on ominaista energinen liike nopeasti. Jos haluat tehdä elämästä kirkkaampaa ja tunnepitoisempaa, sinun tulisi ehdottomasti hallita tämä tanssi.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin suoritat cancanin, muista tehdä joukko fyysisiä harjoituksia kehon lämmittämiseksi. Kiinnitä erityistä huomiota jalkojen lihaksiin ja venyttelyihin, koska tanssin pääelementit ovat keinut ja langat. Jos et voi ylpeillä joustavuudesta, tee ensin mutkat eteenpäin yrittäen päästä lattiaan. Istuen sivuilla levinneillä jaloilla, kosketa rintaasi vuorotellen oikealla ja vasemmalla polvella. Pidä selkäsi suorana, nojaa eteenpäin ja ulota otsa lattiaan.
Vaihe 2
Käytä cancanissa sille ominaisia elementtejä: potkuja, hyppyjä, käännöksiä pään yli. Esityksen aikana tanssijoilla on tapana nostaa hameensa, paljastaa kauniit jalkansa ja näyttää eroottisia pitsisiä alusvaatteita. Cancan päättyy kaksinkertaisella langalla.
Vaihe 3
Näyttää siltä, että vain tytöt tanssivat, mutta aluksi näin ei ole. Noin kahdeksan minuutin ajan tanssijat kiusoittelevat yleisöä viettelevillä mustilla sukilla ja punaisilla sukkanauhoilla nostamalla kurvikkaita hameitaan yhä enemmän. He heittävät jalkansa päänsä yläpuolelle. Tätä seuraa lyhyt miespuolue. Yksi tai kaksi solistia laimentaa tyttöjä punnitsemalla ne mausteisissa varvastossuissa tanssijoiden taivutuksen aikana. Pitkä mies voi pitää myös keilahattua silmiensä korkeudella, ja tytöt, yksi toisensa jälkeen ilmalangassa, keinulla, koskettavat päähineä kenkiensä varpailla.
Vaihe 4
Löydä tanssisi musiikkia. Cancan-kappaleita on monia. Teoksen tulisi olla hauska, kahden neljäsosan kokoinen. Suosituimman kankaan musiikin on säveltänyt Offenbach, ja perinteisesti kaikki tanssivat sitä.
Vaihe 5
Etsi kankaan puku. Hameen tulee olla erittäin pörröinen, alareunassa röyhelöitä ja röyhelöitä. Mitä enemmän röyhelöitä, sitä pikanttimpi helma näyttää, kun nostat sen ylös. Tanssissa hame on melkein aina pään tasolla. Laske ajoittain röyhelöitä ja poimi uudelleen, joten alushame on kiinnitettävä helmaan muodostaen yhtenäinen kokonaisuus. Mikä tahansa body sopii puseroksi, johon sinun on asetettava luut ja rintakupit.
Vaihe 6
Tanssikengät on valittava erittäin huolellisesti. Todellisille kankanpitäjille tehdään erityinen monimutkainen malli. Pohjien liukumisen estämiseksi piruettien aikana niihin liimataan ohut kerros kumia. Korot on valmistettu paksusta ja vakaasta, viistetystä, siannahasta, mutta siten, että tanssijat eivät voi vahingoittaa toisiaan tai tarttua kenkiinsä vaatteisiinsa. Cancan-kengät ovat erittäin kestäviä, mutta siitä huolimatta ne eivät riitä pitkään aikaan. Korot yksinkertaisesti irtoavat kuormasta.
Vaihe 7
Valmistaudu emotionaalisesti tanssiin. Mikään ei elvytä kancania, kuten sisäinen leikkisä ja vapaa tila. Hoikka jalat ovat tärkeitä, mutta tanssijoiden karisma, innostus ja rohkeus ovat vieläkin tärkeämpiä kankaan. Muuten et voi sytyttää yleisöä.
