Ska muuttui musiikkityyliksi vuonna 1950 Jamaikalla. Ska: n suosio Venäjällä alkoi kasvaa 1900-luvun 80-luvulla. Tänään voit tavata suuren määrän nuoria, jotka eivät ole vain tämän musiikin tuntijoita, mutta haluavat myös oppia tanssimaan sen mukaan.
Se on välttämätöntä
- - peili
- - musiikki
- - mukavat vaatteet
Ohjeet
Vaihe 1
Käytä vapaasti virtaavia vaatteita ja seiso täyspitkän peilin edessä. Käynnistä musiikki. Ska: ssa on 4 perusliikettä: mutkat, askelmat, apina ja soutu.
Vaihe 2
Harjoittele taivuttamista. Voit tehdä tämän seisomaan suoraan, rentoutua. Kuuntele musiikin rytmiin, kallista ylävartaloasi. Taivuta samalla polviasi hieman. Taivutukset suoritetaan suoralla selällä. Kun taivutat, ylitä kätesi ja rentoudu samalla kun suoristat vartaloasi. Kallistaessasi käännä runkoa hieman oikealle, seuraavalla kerralla vasemmalle.
Vaihe 3
Harjoittele tämän tanssin vaiheita. Seuraa vain tavallisia vaiheita oikealle tai vasemmalle, yhdistämällä ne mutkiin. Kun otat askeleen sivulle, suorista kätesi. Sitten risti ne, kun vaihdat toisen jalan. Vaiheiden aikana yritä jousta polvillasi, ikään kuin jäljittelisi hyppyä. Tätä varten polvien lihakset on rento.
Vaihe 4
Harjoittele apinaliike. Voit tehdä tämän rentouttamalla kätesi. Siirrä sitten niitä oikealle, sitten vasemmalle jalalle tai jalkojen väliin. Tämä liike on yhdistettävä mutkiin ja askelmiin. Kun astut oikealle, nosta oikea kyynärpään taivutettu käsivarsi. Laske sitten oikea käsivartesi ja nosta vasen, myös kyynärpään taivutettu. Toista liike vastakkaiseen suuntaan.
Vaihe 5
Harjoittele soutuliikettä. Tätä varten aseta kätesi selän taakse. Tuo alavartalo eteenpäin. Laita kätesi eteenpäin soutuliikkeessä. Rivi kummallekin puolelle. Suorita soutuliike taivuttamalla kyynärpäät ja pitämällä kiinni kuvitellessasi, että vedät veneen airoja. Suorista sitten kätesi ja taivuta sitten ne taas kyynärpäähän. Auta itseäsi kehon kanssa.
Vaihe 6
Harjoittele näiden liikkeiden suorittamista, improvisoi ja kokeile. Kuuntele musiikkia ja kehoasi ja menestyt varmasti.
