Ammattitanssijoiden plastisuus videoissa voi ilahduttaa ja lumoaa. Siksi on luonnollista haluta liikkua samalla tavalla. Ja jos lisäät tähän mielihyvän siirtyä suosikkimusiikkisi luo? Voit turvallisesti sanoa hyvästit masennuksesta ja huonosta tuulesta. Voit oppia tanssimaan kuin videossa, koska sinulla on parhaat ammattilaiset silmiesi edessä - sinun on vain ponnisteltava.
Ohjeet
Vaihe 1
Kehitä liikkeiden koordinointia. Varsinkin jos et voi toistaa tai ymmärtää liikettä usealla yrityksellä. Suorita eteenpäin, taaksepäin, ylöspäin suuntautuvia hyppyjä käännöksellä akselisi ympäri, samoin kuin mitä tahansa urheilu- ja tanssiliikkeitä lämmittäjänä ennen harjoittelua.
Vaihe 2
Viljely ja joustavuus ovat myös välttämättömiä taitoja tanssiliikkeille. Tee esimerkiksi venytyksiä jaloille, käsivarsille, vartalolle sekä selkänojille, siltoille. Tällaisia harjoituksia voidaan käyttää lopullisina leikkeen tanssiliikkeiden oppimisen jälkeen.
Vaihe 3
Kehitä rytmin tunnetta. Kun kuuntelet musiikkia, seuraa baareja itsellesi. Suoritukset, myös henkisesti laskettavat, harjoittavat päästäksesi rytmiin.
Vaihe 4
Tutustu leikkeeseen, jonka liikkeet haluat oppia, "katsella" sitä. Valitse osa aloittaaksesi liikkumisen oppimisesta ja tarkista se myös yksityiskohtaisesti. Käytä hidasta, jos mahdollista.
Vaihe 5
Toista liikkeet. Tämä voi olla vaikein prosessi, varsinkin jos et ole ammattitanssija, koska leikkeet eivät ole opetuksellisia. Sinun on purettava monimutkaiset liikkeet yksinkertaisiksi komponenteiksi itse. Aloita oppimalla liikkeitä, esimerkiksi vain jalat. Kun jalkojen liikkeet on mahdollista toistaa musiikkiin, kytke muut ruumiinosat (vartalon, käsivarsien, pään liikkeet) vuorotellen.
Vaihe 6
Harjoittele opittujen liikkeiden yhdistämistä. Aluksi se voidaan tehdä hitaasti ja ilman musiikkia. Kiihdytä sitten vähitellen haluttuun tahtiin. Kun olet oppinut osan leikkeestä, siirry seuraavaan.
Vaihe 7
Vieritä henkisesti pään liikkeitä päivän vapaa-aikaan tai ennen nukkumaanmenoa. Kuvittele, miten aiot tehdä ne. Henkinen harjoittelu ei ole yhtä tärkeää kuin fyysinen harjoittelu, ja se lisää liikkeiden onnistumista ja niiden koordinointia.
