Alustamisensa jälkeen hip-hop-kulttuuri sai nopeasti suosiota ja voitti nuorten poikien ja tyttöjen sydämet. Tämä tanssi houkuttelee yksinkertaisuudellaan ja täydellä liikkumisvapaudellaan. Opi muutama temppu plus improvisaatio - ja olet yksi kirkkaimmista ihmisistä hip-hop-tanssilattialla. Todellakin, tanssissa pääasia ei ole opitut vaiheet mallin mukaan, vaan liikkeiden helppous ja sujuvuus.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun aloitat hiphopin harjoittamisen kotona, sinun on ensin valmisteltava tarpeeksi vapaata tilaa, jotta liikkeet ovat vapaita eikä niitä rajoita pelko koskettaa kallista maljakkoa tai törmätä itseäsi pöydän kulmaan. Jos tällainen paikka on jo olemassa, sinulla on onnea, mutta jos ei, sinun on tehtävä pieni uudelleenjärjestely mielenkiintoisen tapauksen vuoksi.
Vaihe 2
Aloita jokainen harjoitus syvillä venytyksillä ja yksinkertaisilla harjoituksilla. On erittäin tärkeää venyttää niskaasi, hartioita, lantiota ja nilkkoja. Muista venyttää hitaasti, hengittää syvään ja lisätä venyttelyäsi jokaisen uloshengityksen yhteydessä. Huomio! Älä ohita tätä vaihetta välttääksesi kylmien lihasten joustavuudesta johtuvia vammoja.
Vaihe 3
Ensimmäisessä oppitunnissa on erittäin tärkeää tuntea hiphopin rytmi. Tämän suunnan pääpiirre on "kevät" -liike, joka läpäisee aina tanssisi. Voit tehdä tämän yrittämällä kyykky kevyesti. Mutta älä tee sitä lainkaan kuten liikuntatunneilla, vaan taivuta polviasi hieman. Kuvittele, että jalkasi ovat joustavia. Älä unohda käynnistää musiikkia!
Vaihe 4
Yritä kääntää vartaloasi oikealle, vasemmalle, eteenpäin ja taaksepäin missä tahansa järjestyksessä, ja kun tunnet itsesi luottavaisemmaksi, käännä kätesi musiikin tahdissa ja "joustavissa" kyykkyissä.
Vaihe 5
Saatuasi "kevään", pakottamatta sinua ajattelemaan itse polviesi taivutusprosessia, voit siirtyä luottavaisesti ensimmäisen hip-hop-nivelsiteen oppimiseen. Löydät harjoittelutunnit runetista esimerkiksi verkkosivustolta 5678.ru.
Vaihe 6
Improvisoida! Jos et onnistu jossakin videotunnin liikkeessä, sinun ei tarvitse toistaa pitkään ja sitkeästi valmentajan jälkeen näytöltä, vaihtaa hänet ja nauttia jatkokoulutuksesta. Harjoittele vähintään kolme päivää viikossa 1-2 päivän välein. Vain tässä tapauksessa kehosi tottuu tanssiin, liikkeet muuttuvat tasaisiksi ja samalla latautuvat energialla.
