Hustle englanniksi käännettynä tarkoittaa "murskata". Tanssin aikana kumppanit houkuttelevat ja karkottavat toisiaan. Liikkeiden yksinkertaisuuden ja neljän baarin laskennan ansiosta voit tanssia hälinästä melkein minkä tahansa musiikin kuunnellessa.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita tanssin harjoittelu perusliikkeellä. Yhden kustannuksella pari tekee askeleen kohti toisiaan, kumppani - vasemmalla jalalla ja kumppani - oikealla. Kahden laskennassa molemmat asettivat toisen jalan. Kolmen laskennassa pari "työntyy pois" toisistaan, eli ottaa askel taaksepäin: kumppani - jälleen oikealla jalalla, kumppani - vasemmalla. Koska tämä on tanssi, ei step aerobic, lisää lonkkaliikkeitä pääliikkeeseen, esimerkiksi klassinen vaakasuora kuvio kahdeksan.
Vaihe 2
Koska hälinästä ei ole tiukkoja sääntöjä, jokainen pari lisää suosikki tanssivaiheensa: kääntyy, taipuu, tukee, kiertyy. Hustle on intohimoinen tanssi, joten kumppaneiden on opittava paitsi tuntemaan toinen toisensa täydellisesti myös osallistumaan aktiivisesti johtajan ja seuraajan rooliin. Esimerkiksi kiertämisen aikana, kun kumppani on "käsivarsissa" kumppaninsa selkänsä häntä kohti. Suorita tämä liike vetämällä nainen itseäsi kohti kohotetun vasemman käden läpi. Kierrä jatkuu nivelen heilumista puolelta toiselle (ruumiinpainon siirtäminen yhdestä jalasta toiseen) kevyillä kyykkyillä.
Vaihe 3
Koko tanssin ajan kumppanit pitävät käsiään. Kallistamiseksi vedä kumppaniasi seuraavan "työntö" aikana itseäsi kohti ja käännä samalla 180 astetta. Ota vasen kätesi selän taakse, ja oikea toimii tukena naiselle. Laske kumppanisi alas (tällä hetkellä vasemmalla kädellään hän pitää olkapääsi) ja palaa lähtöasentoon. Taivuta nopeasti, mutta niin, että kumppanillasi on aikaa taivuttaa selkäänsä.
Vaihe 4
Tällä tanssilla on toinen nimi - "likainen tanssi". Hälinä on todellakin hyvin aistillinen, se on kudottu kosketuksesta ja on suunniteltu korostamaan kumppanin kauneutta ja armoa. Opi monimutkaisempia tanssimalleja ammattilaisen valvonnassa ja hämmästyt siitä, kuinka nopeasti löysät liikkeesi ja kehosi saa ennennäkemättömän joustavuuden.
