Ihmisen elämä on täynnä energioita. Kuinka hän jakaa ne, riippuu hänen suorituksestaan, mielialastaan ja hyvinvoinnistaan. Jotta voisit tuntea itsesi voimakkaaksi ja aktiiviseksi koko päivän, sinun on pystyttävä hallitsemaan elintärkeitä energiasi.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin sinun on määritettävä, mikä auttaa lisäämään energiavoimaa. Energialähteet ovat ruumis, sielu, mieli ja tunteet. Jos esimerkiksi yksi energiakanava on kuivunut päivän aikana, olet esimerkiksi fyysisesti väsynyt, voit käyttää muiden kanavien energiaa voiman palauttamiseen - lue hyvä kirja (aktivoi mielen energia), chattaile ystävien kanssa (aktivoi tunteiden energia), tee meditaatio (aktivoi sielun energia).
Vaihe 2
Jotta voisit jakaa energiaa oikein päivän aikana ja pystyä hallitsemaan sitä, sinun on tottuttava kehosi ja mielesi tiettyyn elämän rytmiin, joka on sinulle sopivin. Jos sinulla on mukava nousta aikaisin aamulla ja suurin työkykysi laskee päivän ensimmäiselle puoliskolle, noudata varhaisen herätyksen rutiinia jatkuvasti. Joten energiavoimasi ovat aina hyvässä kunnossa, korvaamaan toisensa päivän aikana pyynnöstäsi. Jos luonteeltaan pidät paremmasta yötoiminnasta ja nukkumisesta keskipäivään saakka, niin tässä tapauksessa elintärkeät energiat toimivat myöhäisen heräämisen tilassa. Kun vaihdat järjestelmääsi äkillisesti, saatat tuntea itsesi väsyneeksi, väsyneeksi ja huonovointiseksi.
Vaihe 3
Vältä omia negatiivisia tunteita ja tunteita, jotka kantavat voimakasta negatiivista energiaa. Tällainen energia tuhoaa suotuisan energiataustasi paljon enemmän kuin jonkun toisen negatiivinen, joka on kohdistettu sinuun. Negatiivisten tunteiden kokeminen: viha, viha, kateus, viha, sinusta tulee heikompi. Tunteiden hallinta on tärkeä osa energianhallintaa.
Vaihe 4
Kun kohtaat polkusi esteitä, älä laske epätoivoon, masennukseen - nämä tilat heikentävät myös energiataustasi. Sinun on tarkasteltava elämän vaikeuksia uutena mahdollisuutena tulla pitemmäksi, paremmaksi, vahvemmaksi. Voit voittaa kaiken, löytää pääsyn mistä tahansa tilanteesta, jos et katkaise olkapäätäsi, tee tarkoituksellisia toimia, kuuntele sukulaisten ja läheisten neuvoja. Ylittämällä vaikeudet vahvistat energiaasi, jonka ohjaat myöhemmin tavoitteidesi saavuttamiseksi.
