Käännettynä sanskritista mandala tarkoittaa pyhää ympyrää. Buddhalaisista mandalaa pidetään jumalallisen asunnon alueena ja sitä käytetään meditaatiossa. Lisäksi mandalojen piirtäminen auttaa ymmärtämään itseäsi, keskittymään haluihisi ja saavuttamaan mielenrauhan.
Se on välttämätöntä
- arkki valkoista paperia
- kompassi
- viivotin
- maalit
- markkereita
- värikynät
- väriliidut
Ohjeet
Vaihe 1
Etsi ensin hiljainen ja rauhallinen paikka, jossa kukaan ei häiritse sinua ja voit uppoutua täysin luovaan prosessiin. Mandalan luominen vie keskimäärin 1-2 tuntia. Ota aikaa, mandalan piirtäminen ei ole niin fyysistä kuin hengellistä. Voit luoda rentouttavan ilmapiirin sytyttämällä suitsukkeita ja soittamalla pehmeää musiikkia.
Vaihe 2
Ota paperi ja piirrä halkaisijaltaan ympyrä kompassilla. Tämä on tulevan mandalamme perusta. Jaa viivaimella ympyrä 4-24 segmenttiin vetämällä viivoja keskiosan läpi. Piirrä pienempiä ympyröitä pääpiirin sisään. Sinulla on jotain hämähäkinverkkoa tai verkkoa.
Vaihe 3
Kun perusrakenne on valmis, voit siirtyä mandalan täyttämiseen kukilla ja muodoilla. Sulje silmäsi ja kuvittele, mitä värejä haluat tarkkailla mandalassasi, mitä sävyjä, missä yhdistelmässä. Sinun ei kuitenkaan pidä miettiä pitkään, kukkien energia itsestään vuotaa paperille tietoisuustasi. Jos mikään ei tule mieleen - täytä vain mandala geometrisilla muodoilla, symboleilla - alitajunta ottaa haltuunsa kaiken työn ja piirustus muodostuu itsestään.
Vaihe 4
Kun maalaat mandalaa, keskity valitsemasi väriin, tunne sen energiaa. Pohdi mitä värejä pidät eniten nyt, mitkä ovat vastenmielisiä. Piirrä ei käsilläsi, vaan sielullasi.
Vaihe 5
Valmis mandala voidaan ripustaa sängyn päälle, laittaa pöydälle - sijoittaa paikkaan, jossa olet rauhassa ja rauhassa, missä energiasi vallitsee. Katsokaa mandalaa - ja positiiviset tunteet, jotka panitte siihen sitä luodessanne, innoittavat ja ravitsevat teitä.
