Kuinka Luistella Hypätä

Sisällysluettelo:

Kuinka Luistella Hypätä
Kuinka Luistella Hypätä

Video: Kuinka Luistella Hypätä

Video: Kuinka Luistella Hypätä
Video: Kuinka hypätä 2 metriä korkeutta ft. Jessica Kähärä u0026 Arttu Mattila 2024, Maaliskuu
Anonim

Ammatillisella kielellä luistin hyppäämistä kutsutaan ollie. Se ei ole muuta kuin hyppy ilmassa, kun luistin on kytketty urheilijan jalkoihin. Ollie on melkein jokaisen rullalautailijan temppun perusta, joten oppiminen on välttämätöntä. Oppiminen kuinka hypätä korkealle auttaa hallitsemaan vaikeimmat harjoitukset.

Kuinka luistella hypätä
Kuinka luistella hypätä

Se on välttämätöntä

rullalauta, pinta

Ohjeet

Vaihe 1

Selvitä, mikä jalka on potkijasi ja mikä on lyijysi. Mikä on mukavin lyödä palloa, on ääliö. Tätä jalkaa tulisi käyttää rullalaudan työntämiseen. Sinun täytyy laittaa se takaisin. Johtava sama, esitä.

Vaihe 2

Älä kiihdytä liikaa. Aseta dominoivan jalkasi jalka rullalautakannen keskelle tai etupulttien lähelle ja lenkkijalka laudan hännälle. Keskity, taivuta polvet ja valmistaudu hyppäämään.

Vaihe 3

Tee napsautus - oleellinen perusliike. Tämä on terävä paine, isku lenkkeilyjalan jaloilla laudan hännällä. Hetken napsautuksen jälkeen työnnä maata yhdessä rullalaudan kanssa. Se on kuin hyppääminen yhdelle jalalle. Samanaikaisesti etureunaa pidennetään, joten laudan nenä ryntää ylös. Kateuden napsautuksen voimasta ollien korkeus.

Vaihe 4

Huppu. Kun laudan häntä on noussut pinnalta ja nenä on jo nostettu, vedä rullalauta. Venyttely on, kun johtavan jalan sisäänpäin kaartuva jalka liukuu levyn ihoa pitkin eteenpäin ja ylöspäin. Tämä liike auttaa lautaa nousemaan ilmaan.

Vaihe 5

Lento ja lasku. Luistimen vetäminen ulos nostaa sen ilmaan. Ohjaa painopisteesi lennon aikana. Sen pitäisi olla rullalaudan keskellä. Voit kuvitella olevasi laatikossa, jonka pituus vastaa levyn pituutta. Yritä olla ylittämättä kuvitteellisen laatikon rajoja, pidä sen keskellä.

Vaihe 6

Lennon kesto riippuu sisäänvedon laadusta. Sitten sinun täytyy laskeutua oikein. Aseta jalat pulttien alueelle, jotta levy ei rikkoutuisi. Älä nojaa liikaa taaksepäin tai taivuta liikaa eteenpäin. Muista painopiste. Ole hyvä ja laskeudu.

Suositeltava: