Ystävät ovat tärkeä osa ihmisen elämää. Kuinka heitä tarvitaan vaikeina aikoina ja kuinka mukavaa on jakaa ilosi heidän kanssaan! Mutta sattuu, että ystäväsi on vaikea aika: joko vain paha mieliala tai masennus. Kenen muun, ellei läheisen ihmisen, pitäisi olla siellä tällä hetkellä auttamassa tai ainakin piristämään!
Ohjeet
Vaihe 1
Jos et voi auttaa ystävääsi ratkaisemaan häntä häiritsevää ja huolestuttavaa ongelmaa, tee niin, ettei hänen ympärillään oleva todellisuus muutu, vaan hänen asenteensa siihen. Jos et voi vaikuttaa tavoitteeseen, muuta subjektiivista.
Ystävän kannustaminen ei välttämättä tarkoita hurraamista. Tärkeintä on vaihtaa, häiritä henkilö hänen surullisista ajatuksistaan, saada hänet ulos noista labyrinteistä, joissa hän vaeltaa yksin. Menetelmä yksi - kutsu hänet jonnekin. Voit mennä elokuvateatteriin tai yökerhoon, voit istua kahvilassa tai baarissa, voit päästä luontoon, riippuen siitä, mitä hän pitää. Vähimmäistehtävänä on saada henkilö pois talosta ja häiritä jokapäiväistä elämää. Tämä on helpoin tapa tehdä ystäväpiirissä paikassa, jossa ihmiset rentoutuvat ja pitävät hauskaa.
Vaihe 2
Jos ystäväsi on seurallinen henkilö, ja elokuvissa käynti ei yllättä ja iloita häntä, tarjoa jotain uutta. Mitä et ole koskaan tehnyt. Se voi olla mikä tahansa, joka tuo täysin uusia tunteita ja vaikutelmia. Matkusta ulkomaille, ratsastus, kuumailmapallo, benjihyppy tai sirkukseen meneminen. Vaihtoehtoja on paljon. Mieti, mikä saa aikaan ystäväsi adrenaliinin, jännityksen tai hauskan naurun. Ja ei tarvitse pelätä, että hän ei pidä siitä. Vaikka näin tapahtuisi, hän arvostaa syvällä sydämessäsi impulssiasi.
Vaihe 3
Valitettavasti sattuu, että henkilö ei halua mennä minnekään mihinkään. Hän istuu asunnossaan kuin minkissä, hän tuntee olonsa siellä huonoksi, mutta se on lämmin ja rauhallinen. Hän ei halua pyrkiä pääsemään kaipuustaan tai ei usko, että tämä on mahdollista. Sitten sinun täytyy mennä temppuun. Sano, että lippu teatteriin tai konserttiin puuttuu, sano, että pelkäät mennä uuteen yritykseen ilman sitä. Tai yksinkertaisesti käännä tilanne kääntämällä ystäväsi, että tarvitset hänen apuaan, että kaikki putoaa käsistäsi ja haluat päästä ulos jonnekin ja rentoutua. Hyvät ihmiset ovat tavallisesti juoksemassa auttamaan ystävää, mutta osoittavat täydellistä irtautumista ja laiskuutta omien ongelmiensa ratkaisemisessa. Joten se saattaa toimia.
Vaihe 4
Joskus ihminen on niin uppoutunut ongelmaansa, että vaikka hän tulee kanssasi elokuvaan tai kahvilaan, häntä ei voida häiritä surullisista ajatuksistaan. Hän näyttää istuvan sinua vastapäätä, mutta hänen ajatuksensa ovat kaukana, hänen katseensa ei ole suunnattu mihinkään, ja vaikka kuinka kovasti yritätkin, et voi herättää häntä. Hän antaa sinulle yksisilmäisiä vastauksia tai vain kohteliaasti suostumuksen, edes syventämättä sitä, mitä hänelle kerrotaan. Sinun on oltava luja. Istu vieressäni ja työnnä sivulle: "Mikä sinulla vikaa on?" Sävy ja, kuten sanotaan, valitsemasi terminologia, koska kukaan ei tunne ystäväsi paremmin kuin sinä ja olet jo pitkään kehittänyt oman erityisen viestintäkielesi. Tehtävä on ravistaa henkilöä.
Ehkä tämä idyllisen kaipuun ja irtautumisen loukkaus ei ole ystäväsi makuun. Sinä saatat jopa loukata sinua, älä pelkää! Tärkeintä on herättää hänessä uusia tunteita.
Vaihe 5
Trauman syvyys tai ongelmien vakavuus voi absorboida ihmisen niin voimakkaasti, että ei ole mahdollista viedä häntä pois tilasta "kevyen kontaktin" avulla. Jos haluat auttaa häntä, sinun täytyy kokea kipua. Sinun on vedettävä ongelma pois henkilöstä, esitettävä hänelle kysymyksiä, jopa hankalia, pyydettävä lisätietoja, pakottaen hänet kuvaamaan kaikki tunteiden ja tunteiden puolet, joita ystäväsi kokivat näinä hetkinä. Vetämällä kipua pinnalle, pakottamalla henkilön puhumaan, tunnustamaan sinulle ja itsellesi, että hänelle on tapahtunut jotain epämiellyttävää tai jopa kauheaa, autat häntä.
Toisaalta autat häntä ymmärtämään kaikki hänen omien tunteidensa hienovaraisuudet. Toisaalta pakottaen hänet kokemaan menneisyyttä, satutat häntä, mutta se on jo hieman heikompi. Toisaalta. Ja kauemmas. Ja niin monta kertaa tämän kokemuksen jälkeen kipu rauhoittuu.
Jos ystäväsi alkaa tämän prosessin aikana itkeä - halaa häntä, älä epäröi. Älkää antako hänen olla ujo kyyneleistään. Anna hänen tuntea lämpimesi ja tukesi. Ja tee selväksi, että kyyneleet hänen tilanteessaan ovat normaaleja ja jopa positiivisia, koska ne tuovat hieman helpotusta.
