Jotta voidaan oppia ammattimaisesti tanssimaan urheilutansseja, on välttämätöntä hylätä kaikki esityksen aikana. Ja jopa siitä, suoritetaanko tämä vai toinen liike oikein vai väärin. Tärkeintä urheilutanssissa ei ole fyysinen, vaan psykologinen valmistautuminen.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita asioista, joilla ei ensi silmäyksellä ole mitään tekemistä varsinaisen tanssin kanssa. Esimerkiksi visuaalisen muistin kehittymisen myötä. Nämä taidot auttavat sinua paitsi muistamaan kaikki urheilutanssin (juhlasali) perusliikkeet. Hyvä visuaalinen muisti antaa sinulle mahdollisuuden ottaa myöhemmin huomioon kaikki heidän tyylinsä vivahteet ja virheet, kun katsot muiden parien esityksiä (todellisissa kilpailuissa ja äänityksissä).
Vaihe 2
Muista, että mikä tahansa harjoitus on ohjelmointia. Ja tuleva esityksesi riippuu siitä, kuinka selvästi muistat tanssimallin sen aikana. Yritä olla harjoittamatta samojen virheiden toistamista yksitoikkoisesti harjoittelun aikana. Mentorisi saattaa kiinnittää huomiota joihinkin heistä ja yrittää korjata ne. Mutta se on paljon tuottavampaa, jos aloitat tanssin oppimisen alusta alkaen. Kokeile erilaisia teknisiä vaihtoehtoja "ohjelmoida" itsesi tällä tavoin saadaksesi positiivisen tuloksen.
Vaihe 3
Älä samalla anna itsellesi asennusta, ettet ajattele virheitä, koska aivot reagoivat päinvastoin, ja kaikki huomiosi keskittyy siihen, kuinka estää ne uudelleen. Niiden esiintyminen johtuu kuitenkin seuraavalla kerralla puhtaasti psykologisista tekijöistä, eikä kyvyttömyydestäsi jäljittää liikettä. Siksi sallitte heidät uudestaan ja samassa paikassa.
Vaihe 4
Keskity vain tanssiin, liiku vapaasti. Jos et voi tällä hetkellä olla ajattelematta, että olet tekemässä virheen, siirrä harjoittelua seuraavalle päivälle ja levitä henkisen paineen lievittämiseksi.
Vaihe 5
Ennen näyttelyesitystä (vaikka se olisi vain kilpailu klubitasolla), on erittäin tärkeää päästä eroon pelosta mahdollisesta epäonnistumisesta. Älä huoli siitä, miltä näytät valmentajien, vanhempien tai ystävien silmissä. Kaikkien ajatusten tulisi koskea vain suoritusta, ei siitä, voitatko kilpailun vai et.
