Contempo on moderni tanssisuunta, jonka avulla voit tuntea musiikin, avautua. Pakollinen komponentti on emotionaalinen. Tunteet, tunteet ja mieliala välittyvät tanssin kautta.
Nykytanssi on moderni tanssityyli, jonka avulla voit kertoa tarinasi kehon avulla. Nykyään se on yksi koreografian suosituimmista, se erottuu aistillisuudella, emotionaalisuudella ja plastisuudella. Kaikki tanssijat eivät voi hallita tätä taidetta, koska se vaatii täydellistä omistautumista sekä fyysisesti että henkisesti.
Nykyaikainen historia
Suuntaus syntyi 1800-luvun lopun jugendtyylistä. Sitten sitä kehotettiin vapauttamaan itsensä yleisesti hyväksytyistä standardeista ja stereotypioista. Se luotiin yhdistämään tanssi ja elämä. Tietoja siitä, missä suunta ensin ilmestyi, tiedot ovat ristiriitaisia. Jotkut pitävät Amerikkaa kotimaahansa, kun taas toiset Keski-Eurooppaa. Uskotaan, että sellaisista itämaisista tekniikoista kuin jooga ja tai chi tuli esivanhempia.
Monet ammattilaiset huomauttavat, että tanssin koreografiasta löytyy elementtejä länsimaisista suunnista ja itäisistä kulttuureista. Se kietoutui toisiinsa:
moderni;
- jazz;
- pop- ja kansantanssit;
- baletti;
- taistelulajien elementit;
- jooga.
Nykyaikaisen pääidea on kyky poiketa vakiintuneista säännöistä, ilmaista itseään "vapaan" tanssin avulla.
Perustajana pidetään tanssija Isadora Duncania. Tyttö kielsi klassisen baletin, joten hän loi antiikin muoviin perustuvan tanssin. Tämä johti tuomitsemiseen yhteiskunnassa, mutta tyttö ei poikennut näkemyksistään, mikä johti maineeseen kaikkialla maailmassa. Hän puhui siitä, ettei hänellä ole sellaista asennetta, liikettä tai elettä, joka olisi sinänsä kaunis. Jokainen liike on loistava vain, jos se ilmaisee todella ja vilpittömästi tunteita ja ajatuksia. Duncanista tuli tanssin perustaja, jonka tehtävänä on kuunnella ja ilmaista sisäistä ääntään.
Tanssifilosofia
Contempo ei ole vain tapa rauhoittaa hermoja ja saada harmoniaa. Se voidaan esittää millä tahansa musiikilla, koska tärkeintä on ilmaista mielialasi muovin avulla. Et voi seurata suunnitelmaa, vaan vain improvisoida.
Tanssilla on mahdollisuus itsensä kehittämiseen muuttumatta jäätyneeksi tyyliksi. Tämän ansiosta se yhdistää luonnollisuuden, muotojen yksinkertaisuuden ja tunnekomponentin rikkauden. Kontaktimprovisaatio on peli, jolla on painovoimia ja inertiaa. Tanssijat oppivat kosketuksen avulla sellaisten käsitteiden käytännön arvon kuin tuki, kyky antaa ja ottaa, tasapaino.
Ominaisuudet
Tyylille on ominaista tanssin kautta suuntautuva tutkimus. Contempo - kevyet ja ilmeikkäät liikkeet. He tanssivat yleensä paljain jaloin. Pääliike on jännittyneiden ja jännittyneiden lihasten vuorottelu ja äkillinen vapautuminen ja rentoutuminen. Huolellinen hengitystyö, putoamiset, nousut ja äkilliset pysähdykset suoritetaan. Työn aikana kiinnitetään huomiota:
- kehon tietoisuus;
- liikkeiden laatu;
- työskentele avaruuden kanssa.
Sananvapauteen sisältyy improvisaatio. Voit tehdä tämän käyttämällä:
Tanssi-improvisaatio. Hän opettaa, että sillä ei ole merkitystä, kuinka tanssit, vaan siitä, miltä sinusta tuntuu tanssin aikana. Tämä antaa tanssijalle mahdollisuuden ylittää olemassa olevat rajat ja luoda uusia liikkeitä.
Kontakti-improvisaatio. Se koostuu kehon työn tutkimisesta samalla kun ylläpidetään fyysistä yhteyttä kumppaniin. Tätä varten tekniikoita käytetään painon siirtämiseen, vastapainoon, pyörimiseen, putoamiseen.
Vapautustekniikka. Sen tavoitteena on vapauttaa tiettyjä lihasryhmiä uusien taitojen saamiseksi. Tämä vaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä asianmukaista hengitystä ja vauhtia.
Koulutus
Nykyään monet koulut antavat aloittelijoille tutustua tähän alueeseen. Moderni tekniikka antaa sinun paitsi oppia tanssimaan myös tuntea itsesi. Contempo voi olla yksin tai tupla. Luokassa he opettavat yleensä kahta tyyppiä kerralla.
Koulutus voi perustua yhteen tai useampaan tekniikkaan:
- Alexander. Tarkoitettu pitämään oikea ryhti.
- Feldenreis. Antaa sinun työskennellä koko kehon kanssa kerralla.
- Somaattinen. Se tekee mahdolliseksi toteuttaa kaikki kehon ja mielen vuorovaikutuksen puolet.
- Rudolf Laban. Se perustuu kaiken liiketavan ymmärtämiseen, havainnointiin ja kuvaamiseen.
- Martha Graham. Ensimmäinen paikka annetaan liikkumisille vatsakalvon ja lantion kanssa.
Harjoituksen aikana vaikutukset välttämättä vaikuttavat tasapainoon ja niveltymiseen, painovoimaan ja lattian kanssa työskentelyyn.
Paljon huomiota kiinnitetään myös musiikkiin. Jos klassikkoa käytettiin aiemmin, metronomin asettama rytmi riittää tänään. On välttämätöntä, että jokainen oppitunti alkaa venyttelyillä, koska tunteiden ilmaisemiseen tarvitaan joustavuutta, venytettyjä käsiä ja jalkoja.
Tanssin opiskeluun tarvitaan erikoisvaatteita ja -kenkiä. Monipuoliset jazzkengät tai kangastanssikengät ovat suosittuja. Pukukoodin tulee olla tiukka ja joustava, eikä se saa estää liikettä. Tämä voi olla mekko, collegehousut tai leggingsit.
Nykyään sekä neljän vuoden ikäiset lapset että aikuiset ovat mukana tällä alueella. Luokassa lapsi opetetaan tuntemaan musiikki, hallitsemaan alkeisliikkeet ja tutustumaan nykytanssin kulttuuriin.
Harjoittelun aikana kouluttajat saavat tietoa avaruusasennoista ja -asennoista, perusharjoitusten tekotekniikoista sekä harjoitus- ja tanssisiteistä. Fragmentteja klassisista teoksista, kansanlauluja voidaan käyttää musiikillisena säestyksenä. Musiikki voi olla erilainen, mutta käsitelty.
Miksi kannattaa tehdä nykyaikaista?
Tanssi antaa sinun katsoa sielusi sisään. On mahdollisuus heittää tunteesi, antaen katsojalle paljon vaikutelmia. Koska luokat perustuvat tietoon oman kehon kyvyistä, tulee keveys, kyky tasapainottaa, tietoisuus.
Contemp opettaa sinua seuraamaan ryhtiäsi, ratkaisemaan selkärangan ongelmia ja poistamaan selkäkipuja. Kuorma valitaan aina erikseen. Tämä varmistaa verisuonten ja sydämen oikean toiminnan. Jatkuvalla harjoittelulla aineenvaihdunta paranee.
Harjoittelun aikana tanssijat oppivat kuulemaan musiikkia, siirtymään siihen. Vain muutama suunta antaa sinun hajota musiikkiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tanssisuunta keskittyy terveisiin ihmisiin, mutta sitä on yritetty menestyksekkäästi soveltaa työskentelyyn autismin ja muiden kehitysvammaisten lasten kanssa. Riittävällä taitolla jokaisesta oppitunnista ja tanssista tulee yksinomainen.
