Stressi? Ei ole parempaa tapaa päästä eroon kuin käydä kylpylässä! Ja missä kylvyssä mennä - päätä itse.
Venäläinen kylpy
Matka tällaiseen kylpyyn on julkinen tapahtuma ja jopa kulttuuritapahtuma. Pakollinen ohjelma sisältää: koivuharjalla harjoituksia, hunajaa tahraamista, herkullisten ja terveellisten yrttiteiden juomista. Jos noudatat höyryhuoneen vierailun sääntöjä, voit pitää keskimääräisen kosteuden ja lämpötilan 60-70 astetta, mikä on kultainen keskiarvo höyryn ystäville.
Suomalainen sauna
Tällainen sauna olisi paras vaihtoehto, jos tarvitaan terveydenhoitoja todellisen psykologisen stressin lievittämiseksi. Se eroaa venäläisestä kylvystä siinä, että mäntyä peittävässä höyrysaunassa ne saavuttavat korkean lämpötilan (80-100 astetta), kun taas kosteus pidetään alhaisella tasolla. Tämän tyyppinen kylpy on mukava. Venäläisen kylpylän ystäville voi kuitenkin olla sitä hieman tylsää ja järjetöntä.
Turkkilainen sauna. Hamam
Haluatko tuntea erityisen siniveren? Sitten olet täällä. Päinvastoin kuin suomalainen sauna, hamam ylläpitää korkeaa kosteutta ja matalaa lämpötilaa (40-60 astetta). Turkkilainen sauna antaa sinun paitsi rentoutua kokonaan, myös nauttia kaikenlaisista kosmeettisista laitteista, joita siellä on usein.
Japanilainen kylpy. Ofuro
Ei ole parempaa stressiä lieventävää kuin uudet kokemukset. Täällä sinut pestään ensin loistoon ja laitetaan sitten setriputkelle kuumalla vedellä ja yrtti-infuusioilla. Sitten sinua avustetaan tynnyriin kuumaa sahanpurua, jonka jälkeen teeseremonia lopussa.
