Vedetyn lihaksen kipu tai vain päänsärky voidaan lievittää hellävaroisella lämmöllä. Lisäämällä eteerisiä öljyjä tai yrttipusseja voit parantaa parantavaa vaikutusta. Yrttiterapiatyynyn tekeminen on yksinkertaista ja halpaa. Se voidaan valmistaa minkä tahansa kokoisena, muodoltaan ja leikkauksena, ja siksi nämä tyynyt ovat myös erinomainen lahjavaihtoehto. Ole luova valitessasi kankaita ja materiaaleja.
Eri kudokset voivat aiheuttaa ihmisessä erilaisia reaktioita.
1. Aseta kangas pöydälle ja mittaa 2 yhtä suurta neliötä. Pienempiä tyynyjä voidaan käyttää silmiin, kun taas suurempia tyynyjä voidaan käyttää päähän ja niveliin. Koot voivat vaihdella, mutta tärkeintä on, että molemmat osat sopivat yhteen ja että jätät tilaa saumoille, vähintään 6 mm.
2. Leikkaa neliöt saksilla. Aseta ne kasvotusten. Yksinkertaisesti sanottuna kankaan puolen, joka sitten tulee ulkopuolelle, on ensin katsottava sisäänpäin. Ompele kolme neljästä sivusta neulalla ja langalla, jättäen vähintään 6 mm: n reuna. Yhden sivun on oltava ompelematon.
3. Kaada riisi tai pellavansiemen suureen kulhoon. Jos neliön sivut ovat 15 cm, tarvitset hieman yli puoli lasia tulevan tyynyn täyttämiseen. Täytteen määrä riippuu sinusta, mutta tärkeintä on olla liioittelematta sitä.
4. Lisää 5-10 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä riisiin tai pellavansiemeniin. Sekoita hyvin, anna sen imeytyä täysin 10 minuutin ajan. Voit käyttää esimerkiksi inkivääriä, joka auttaa tulehduksen hoitoon, päänsärkylääkkeitä, laventeli unilääkkeinä.
5. Jos sinulla ei ole eteerisiä öljyjä, lisää sen sijaan riisiin kuivattuja yrttejä. Yrtit on jauhettava hienoksi yhtenäisen koostumuksen saamiseksi.
6. Käännä ommellut neliöt nurinpäin. Täytä tyyny maustetulla riisillä tai pellavansiemenellä ja ompele sitten tyynyn jäljellä oleva reuna. Tee se pieninä ompeleina ja varmista, ettei siinä ole aukkoja.
