Taistelun oppiminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta kärsivällisyys, omistautuminen ja jatkuva harjoittelu antavat sinun kehittää tätä kykyä itsessäsi. On parempi aloittaa yhdellä pallolla, valitsemalla pienet vaihtoehdot, joilla on vähäinen palautuminen, kuten pingispöytä tai vain perunat.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen harjoitus kehittää pallon tunnetta ja opettaa käsiä liikkumaan oikein. Sinun on otettava yksi pallo ja heitettävä se kädestä käteen silmien korkeudella, samalla kun heität pallon lähemmäs ruumiin keskustaa ja tartut sen reunaan, eli käsien tulisi "kävellä" prosessin aikana.
Vaihe 2
Seuraavassa vaiheessa voit aloittaa harjoittelun kahdella pallolla. Tätä varten sinun on heitettävä ne kädestä käteen.
Vaihe 3
Heität ensimmäisen pallon enimmäiskorkeuteen oikealla kädelläsi ja kun se on yläosassa, heität toisen pallon vasemmalla kädelläsi. Näin ollen ensimmäinen pallo on kiinni vasemmalla kädellä ja toinen oikealla.
Vaihe 4
Aluksi toinen pallo voidaan yksinkertaisesti siirtää oikealle kädelle laskemalla ensimmäisen pallon optimaalinen lentokorkeus toisen operaation suorittamiseksi. Sitten voit siirtyä toisen pallon matalaan heittoon ja sitten harjoittaa harjoitusta maksimikorkeudella.
Vaihe 5
Vaikeinta on käsitellä kolmea palloa, joten sinun on siirryttävä pallojen määrän lisäämiseen vain, kun pystyt käsittelemään helposti kahta palloa. Harjoitusta varten sinun on otettava yksi pallo vasempaan käteesi ja kaksi oikeaan.
Vaihe 6
Heität ensimmäisen pallon oikealta kädeltäsi, kun se saavuttaa maksimikorkeuden, jonka heität pallon vasemmalta kädeltäsi.
Vaihe 7
Ota ensimmäinen pallo vasemmalla kädelläsi ja heitä viimeinen kolmas pallo nopeasti oikealta kädeltäsi, kiinni toinen pallo vasemmalta kädeltäsi.
Vaihe 8
Tämän seurauksena kiinni viimeinen pallo vasemmalla kädelläsi, ja kaksi palloa on vasemmalla kädellä ja yksi oikealla.
Vaihe 9
Nyt sinun on suoritettava harjoitus päinvastaisessa järjestyksessä. Tämä on tärkein periaate, joka on ymmärrettävä, ja sitten asia jää pieneksi, sinun tarvitsee vain lisätä jongleerauksen vakautta ja lisätä nopeutta.
