Latinalaisen Amerikan tanssit korjaavat hahmon, vahvistavat lihaksia, opettavat plastisuutta ja yksinkertaisesti tuovat iloa. Muiden tanssien tavoin ne antavat sinun heittää harmaiden arkipäivien taakka ja päästä rytmin ja musiikin valtakuntaan. Mutta jotta tanssi tuottaisi iloa, sinun on suoritettava se oikein.
Ohjeet
Vaihe 1
Muista, että opitut perusliikkeet ja perusvaiheet eivät riitä sinulle. Askeleet edestakaisin puisilla jaloilla, punaiset vaivalla, keskittynyt kasvot ja naurettava käsien heiluttaminen eivät ole Latinalaisen Amerikan tansseja. Jotta tanssiisi kauniisti, sinun on sävytettävä lihaksiasi muutama viikko ennen luokkien alkua ja muistettava sellainen ilmiö kuin lihaskorsetti. Aloita juokseminen, harjoittelu. Jos sinulla on ongelmia selkärangan tai nivelten kanssa, on parempi poistaa ne: ne eivät vain estä sinua tanssimasta kauniisti, vaan myös pahentavat liikaa fyysistä rasitusta.
Vaihe 2
"Tunne" Latinalaisen Amerikan rytmejä: katsele useammin kilpailuja, erityisiä ohjelmia, joiden aikana nämä tanssit suoritetaan, kuuntele musiikkia. Voit jopa kokeilla tanssia jäljittelemällä urheilijoita tai ammattitanssijoita. Mutta muista: voit todella oppia tanssimaan vain jonkun herkällä ohjauksella.
Ennen kuin aloitat kursseja, etsi itsellesi myös kumppani. On parasta, jos se on rakkaansa. Voit soittaa ystävälle, joka haluaa oppia tanssimaan. Hyvin tuntemasi henkilön kanssa et tunne ujoa, pelkää virheitä; jos astut hänen varpailleen, se ei ole sinulle niin katastrofi kuin kumppanin kanssa, jonka otit jo kurssilla. Älä vain vedä kokenutta poraa kanssasi tanssimaan: sellainen henkilö vain hidastaa sinua, ja mahdollisuudet, että hän tunkeutuu tanssimiseen niin paljon, että unohtaa tylsyytensä, ovat vähäiset.
Vaihe 3
Tietenkään et voi tehdä ilman askeleita, mutta on olemassa sellainen asia kuin perusliikkeet. Niitä voidaan harjoitella seisomalla yhdessä paikassa. Älä loukkaa äläkä turmeltele opettajaa, jos hän saa sinut työskentelemään eikä anna sinun kellua vapaasti tanssin aaltoja pitkin. Hän tietää paremmin, uskokaa minua. Harjoittelemalla yksinkertaisimpia liikkeitä hän valmistaa sinut tulevaan tanssiin. Jos harjoittelet kehoasi liikkumaan latinon vaatimalla tavalla, sinun on helpompi "liimata" kaikki piirit yhdeksi kokonaisuudeksi.
Vaihe 4
Kehitä rytmin tunnetta. Tämä on keskeinen asia. Jokaisella Latinalaisen Amerikan tanssilla - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - on oma rytmi ja tempo, ja jos et opi sitä, sinun ei tarvitse edes käyttää erityisiä tanssikenkiä. Ennen kuin aloitat tanssimisen, opi napauttamaan rytmiä kädelläsi, totuttele siihen. Sen pitäisi kuulostaa päähäsi aina, kun tanssit. Seuraava tärkeä vaihe on synkronoida tämä korvissasi sykkivä rytmi jalkojesi ja käsivartesi liikkeellä. Vasta sen jälkeen voit muodostaa parin kumppanisi kanssa ja oppia pitämään saman rytmin hänen kanssaan eikä lyödä toisiaan.
Vaihe 5
Älä koskaan lopeta harjoittelemista. Ohita pari luokkaa - tämä on viikko tai kaksi - ja sinun on jo vaikeaa sävyttää itseäsi, kiristää tarvittavat lihakset ja liikkua tottelemalla rytmiä. Siksi harjoittele kotona useammin (on erityisen hyvä, jos tanssipartnerisi on myös elämänkumppani), älä viettää päivää toistamatta vaiheita ja liikkeitä.
