Uinti ei ole vain hyödyllinen elämäntaito, vaan myös hyvä tapa pitää kehosi huippukunnossa. Uintiin ilmoittautuminen on helppoa, tärkeintä on ymmärtää, onko kyseessä urheilu vai tavallinen harrastus.
Uinti on loistava tapa lievittää stressiä ja vahvistaa kehoa. On huomattu, että uima-altaalla vierailevat lapset sairastuvat vähemmän ja sopeutuvat paremmin muutoksiin. Uinti vahvistaa lihaksia, parantaa liikkeiden koordinaatiota ja hyvää mielialaa.
Ennen kuin rekisteröidyt uima-altaalle, sinun on ymmärrettävä, mikä on tavoitteesi. Jos haluat parantaa terveyttäsi käymällä ajoittain uimaryhmässä, sinun on ostettava tilaus tavalliseen uima-altaaseen.
Jos aiot kasvattaa lapsesi urheilija-uimareiksi, sinun pitäisi löytää sopiva urheilukoulu, jossa on joukko lapsia erityisryhmissä. Yleisenä ja ensimmäisenä askeleena unelmiesi toteuttamisessa tulisi olla tietojen kerääminen ystäviltä ja tuttavilta sekä Internetistä.
Kun uima-allas tai koulu on valittu, sinun on mentävä lääkäriin. Kaikissa altaissa vaaditaan yleislääkärin todistus. Hän tutkii sinut tai lapsen ja määrää tarvittavat testit. Jos aiot lähettää vauvasi urheilukouluun, tarvitset osastolla lääkärin pääsyn uimaan.
Tämä tarkoittaa, että lapsellasi ei pitäisi olla vasta-aiheita uimiseen. Saatuasi pääsyn tavallisiin uimakomplekseihin sinun on valittava ryhmä, johon osallistut.
Luokat pidetään aamulla, lounasaikaan ja illalla. Sinun täytyy käydä ryhmässä, johon olet kirjautunut. Oppitunti kestää keskimäärin 45 minuuttia, yksi vierailu maksaa 200 ruplaa.
Voit ostaa tilauksen luokkiin, älä unohda ottaa sitä mukaasi tai laittaa lapsesi laukkuun. Käytännössä lippujen ostaminen voi olla kannattavampaa kuin kuukausitilaus. Lapsesi tai sinä saatat sairastua, eikä uima-altaan hallinto palauta maksettuja rahoja.
Jos ilmoittaudut uima-urheilukouluun, sinun on täytettävä hakemus. Valmentaja antaa sen ja palautetaan myös lapsesi mentorille. Luentojen aikataulu, kuorma ja laitteiden osto neuvotellaan kouluttajan kanssa.
Ilmoittautuminen lastiryhmiin alkaa 7-vuotiaista ja aikuisille 18-vuotiaista. Sinun on kirjoitettava luokan aikataulu uudelleen ja suunniteltava aika, jotta voit seurata lapsiasi heidän luokseen.
On syytä muistaa, että kaikissa uima-altaissa on mukanasi mukanasi uimavarusteet: hattu, uimapuku, varvastossut, pyyhe ja pieni hiustenkuivaaja. Sitten jokainen vierailu uima-altaalle antaa sinulle paljon positiivisia tunteita ja tuo ehdotonta hyötyä.
