Nuorten nykymaailmassa yksi suosituimmista musiikillisista suuntauksista on hip-hop. Sen teema houkuttelee tyttöjä kirkkailla vaatteilla ja energisillä tansseilla. Voit oppia näitä "akrobaattisia temppuja" sekä erityistudiossa että itse.
Se on välttämätöntä
- - kestävyys, joustavuus ja halu käyttää
- - vaatteet ja kengät harjoittelua varten;
- - huone, jossa on suuri peili (mieluiten täyspitkä);
- - tämän suuntainen musiikki (hip-hop).
Ohjeet
Vaihe 1
Kiristä kuntoasi ennen harjoittelun aloittamista, sillä hip hop on melko vilkas tanssi ja vaatii kestävyyttä ja joustavuutta. Voit kouluttaa joustavuutta yksinkertaisilla harjoituksilla. Tee kaikenlaisia eteen- ja taivutuksia. Yritä kumartua ja päästä kantapääsi käsillä. Tee "silta". Aloita myös juokseminen - se tekee sinusta joustavampaa.
Vaihe 2
Löydä oikeat vaatteet ja jalkineet aktiviteettisi kannalta. Vaatteiden ei pitäisi häiritä vapaata liikkumistasi. Shortsit ja tavallinen T-paita ovat hienoja. Jos et voi harjoitella paljain jaloin, käytä kevyitä urheilukenkiä suojaaksesi jalkasi vahingossa tapahtuvilta loukkaantumisilta.
Vaihe 3
Etsi paikka opiskella. Se voidaan järjestää myös huoneistoon, jos lattia poistetaan matolta. Aloittelijoille iso peili on välttämätön. Joten voit täysin arvostaa kuinka kauniita liikkeesi näyttävät sivulta. Se auttaa myös navigoimaan huoneessa, jotta et osu vahingossa mihinkään esineeseen.
Vaihe 4
Katso hiphop-opetusvideoita. Voit myös ladata ne Internetistä, ostaa levyn, lainata ystäviltä. Tutki tarkkaan haluamiesi temppujen tekemisen tekniikkaa. Yritä huomata pienimmätkin yksityiskohdat.
Vaihe 5
Katsottuasi tai sen aikana yritä toistaa yksinkertaisimmat liikkeet. Tarkkaile kehoasi tarkkaan peilissä. Pakota hänet kuuntelemaan sinua alitajunnan tasolla.
Vaihe 6
Jaa monimutkaiset liikkeet useisiin yksinkertaisiin elementteihin. Opi toistamaan ne oikeassa järjestyksessä. Kokemus osoittaa, että kannattaa olla kärsivällinen, koska kaikki eivät onnistu muutaman toistamisen jälkeen.
